Ricetta Base per il Frullato di Verdure Verdi è un gustoso aiuto per la creazione di fantastici frullati detox da gustare a colazione o a merenda. Naturalmente Senza Glutine, Senza Latte e Senza Zucchero, realizzato con ingredienti a Basso Indice e Carico Glicemico.
Lo so che la ricetta di cui parlerò oggi sia un po’ controcorrente considerata la stagione di feste che è dietro l’angolo… Ma ti assicurò che ti sarà di aiuto prezioso per ritornare in forma, dopo tutte le golosità sane o meno che ti concederai durante le prossime festività. Ho chiamato questa ricetta un centri-frullato. Non è un vero centrifugato tantomeno un vero frullato di verdure verdi, ma una combinazione dei due. Alcune settimane fa, avevo provato a bere da solo un centrifugato (frullato) di verdure a foglia verde e nonostante spezie, non riuscivo a renderlo del tutto gradevole al palato. Perché faticare se le cose naturali possono essere buone? Ed è così che ho combinato il prezioso estratto pieno di vitamine e minerali di sedano, cavolo nero (forza, non è poi così male) e spinaci, unendolo alle mandorle e mele frullate. Insomma, l’ho reso dolce. Tu puoi modificarlo a piacere, giocando con le spezie e gusti, frutta secca oleosa o semi e magari frutta per renderlo adatto alle tue preferenze persona