Принято считать, что хороший аппетит признак отличного здоровья. Но давайте оговорим условие, если человек не страдает лишним весом. С хорошим аппетитом тяжело сидеть на диетах, потому что так и хочется все бросить и утолить голод. Это как раз основная проблема и для многих людей чувство голода мучительно. Но есть выход из этой ситуации, принимать чай притупляющий чувство голода. Давайте разберемся, что может снизить у нас аппетит?
Такие травы, как кукурузные рыльца и столбики, листья крапивы двудомной, шалфея, вереска, трава тысячелистника, плоды рябины и шиповника и неожиданный продукт, морская капуста.
Подобные травы и продукты имеют такое свойство: в них находятся вещества, которые влияют на центр насыщения нашего организма. Тем самым, они снижают аппетит и мы уже не бежим к холодильнику. Соответственно, нет необходимости в прежнем количестве пищи, начинаем сбрасывать лишний вес. Но эффект от чайной диеты не быстрый, не торопитесь.
Приготовить настой для чайной диеты можно из трав приведенных выше. Например, возьмем крапиву двудомную или кукурузные рыльца. 1 столовую ложку травы завариваем 1 стаканом кипятка, настаиваем 1 час. По прошествии часа, его нужно процедить. Дальше будем пить чай по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Имейте в виду, что снижающий аппетит чай, нужно принимать между приемами пищи, за 1-2 часа перед обедом или ужином. Чай должен успеть подействовать до очередного принятия пищи.
Следует отметить такой факт, что организм привыкает к такому чаю и перестает реагировать на него. Поэтому в таких случаях, можно сделать перерыв на 2 недели. Если вы не хотите прерывать чайную диету, можно сменить используемые травы или плоды для настоев. Например, меняем настои крапивы на настой шиповника или шалфея. Через какое-то время, вы можете вернуться к использованию настоев из крапивы.