Красивые, сильные, длинные волосы притягивают взгляды и придают уверенности. Каждая из представительниц женского пола, видя проходящую мимо себя девушку с ухоженными блестящими ниспадающими волосами как в кино, развивающимися на ветру, хоть раз ловила себя на мысли о том, как хотелось бы иметь и себе такую копну волос. А как же безупречные волосы звезд кинематографа или блогерш инстаграма, которым не страшны ни ветер, ни волны, ни любые другие факторы.
Кроме того роскошная копна волос это еще и модный аксессуар, который выгодно выделяет девушку. А сколько можно сделать с густыми и длинными волосами причесок от струящихся локонов до утонченной вечерней прически. Однако, ни для кого не секрет, чтобы добиться желаемого результата и радовать взор окружающих своими волосами необходимо приложить усилия. Конечно же, стоит сразу сказать, что если у вас имеются заболевания кожи головы, не стоит самостоятельно заниматься самолечением, выявить проблему и ее решить, помочь с уходом и оздоровлением волос сможет только грамотный специалист. Остальным же девушкам хочу написать ряд советов, которые помогут улучшить состояние волос, и даже увеличить пару сантиметров их длины.
В вопросе оздоровления волос можно выделить три блока: правильная процедура по уходу за волосами, использование продуктов, которые способствуют росту волос, регулирование вашего образа жизни.
1 Блок. Правильная процедура по уходу за волосами.
1. Практикуем терпение!
Самое главное, что потребуется для того, чтобы отрастить красивые и длинные волосы: это ваше терпение и старание. Помните, что волосы не могут вырасти в одночасье, это требует времени.
2. Как ни странно, ножницы - ваш друг.
Старайтесь подстригать кончики волос. Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы ваши волосы приобрели здоровый вид, были длинными, вам нужно периодически подстригать кончики волос. Нет, волосы не растут быстрее, если их периодически подстригать. Однако они становятся ухоженными за счет того, что при стрижке мы убираем секущиеся кончики. Причем избавиться от них можно только стрижкой, все остальные разрекламированные методы носят лишь временный характер.
3. Если у вас не жирные волосы старайтесь использовать бессульфатные шампуни, которые не сушат кожу вашей головы, позволяя сохранять влагу. Найдите свой шампунь, который подходит именно вам, главное помните, что не следует мыть голову слишком часто или наоборот допускать сильного загрязнения волос. Я, например, очень люблю шампуни марки Natura Siberica.
4. Используйте кондиционеры, бальзамы, маски для волос после мытья головы, а также кератиновую воду для укрепления и увлажнения волос. Причем кератиновая вода не требует смытия, а после ее использования волосы становятся послушными и блестящими.
5. Старайтесь заканчивать свой душ прохладной водой. Принятие горячей ванны или душа не только плохо сказывается на вашей коже, но и портит волосы.
6. Будьте осторожны, когда вы расчёсываете влажные волосы.
Волосы особенно восприимчивы к поломке, когда они мокрые. Лучше дождаться, когда волосы подсохнуть и только потом начинать их расчесывать, причем двигаясь расческой от кончиков постепенно переходя к коже головы. Однако не только имеет значение техника расчесывание, но и инструмент, которым мы ее выполняем, например не путает и не рвет волосы расческа Tangle Teezer. Причем расчесываться нужно часто, вопреки распространенным заблуждениям и страхам, это способствует удалению выпавших волос и стимулирует рост новых за счет массажа головы.
7. Ежедневно массируйте кожу головы. Используя кончики пальцев, делайте мягкие круговые движения по коже головы. Это увеличивает кровообращение кожи головы, в результате чего волосяные фолликулы растут быстрее. Если у вас сухие волосы, нанесите несколько капель масла для волос на кожу головы, чтобы не повредить волосы.
8. Говорим нет утюжку, плойке и фену!
Исключите или сведите до минимума использование разного рода утюжков, фенов, плоек и подобных устройств. А если вы все-таки их используете, старайтесь выставить, если это возможно, на них невысокую температуру и предварительно нанести на волосы теплозащитное средство, иначе вы рискуете повредить волосы, что приведет к их поломке и завиванию.
9. Вытирайте волосы с помощью ткани из микрофибры вместо полотенца. Использование полотенца для сушки волос вызывает поломку, так как ваши волосы попадают в тканые пряди полотенца. Вместо этого используйте ткань из микрофибры, специально предназначенную для сушки волос. Это сводит к минимуму поломки и разрывы.
10. Сладкий сон на шелковой наволочке.
Улучшить состояние волос можно и во сне. Как? Все, что вам нужно - это поменять свою наволочку на шелковую. Шелк помогает избежать путаницы и ломки волос.
2 Блок. Использование продуктов, которые способствуют росту волос
Состояние ваших волос – это отражение вашего рациона. Ваше тело требует много жизненно важных питательных веществ для создания новых волос, от белка до множества необходимых минералов. Клетки, которые поддерживают сильные волосы, зависят от сбалансированной диеты. Суперпродукты для волос: обильное питье, употребление белка, особенно лосося (богатого омега-3 и витамина D), грецких орехов (витамин Е), яиц (железо помогает переносить кислород в волосяные фолликулы) и шпината (железа, бета-каротин). Не менее полезными будут: сладкий картофель и черника.
Чтобы увеличить рост и качество волос, попробуйте натуральное дополнение в виде витаминов, содержащих биотин, витамин B, омега-3, прописанных врачом с учетом ваших особенностей.
3 Блок. Изменение вашего образа жизни.
Конечно же, здоровый вид не только волосам, но и вашей коже придадут прогулки на свежем воздухе. Стресс и сидячий образ жизни негативно сказываются на состоянии волос, поэтому больше двигайтесь и получайте удовольствие от жизни, а также будьте красивы и счастливы!
Ставьте лайк, если Вам понравилось
и подписывайтесь на канал, если хотите быть красивой душой и телом.
