Наверняка любители кроссфит слышали о таком мероприятии как CrossFit Games Open
Open – это первый этап соревновательного сезона кроссфита и самое массовое его событие. Любой человек старше 14 лет может зарегистрироваться на официальном сайте Crossfit.com и следить за своими результатами каждую неделю.
Обычно The Open начинается с первого комплекса, в данном случае — 18.1, но в этом году все переиграно, и первый комплекс - 18.0
Первый комплекс - 18.0
#Open_18_0
Необходимо выполнить 3 круга (повторения - 21-15-9) за минимальное время!!!
- рывки гантели (23/16 кг)
- берпи с прыжком через гантель
Подписывайтесь на наш кроссфит - канал в телеграмм!!
(@CrossWOD)
