Четыре года назад я весила 48кг!!! Переехала в другой город: жизнь поменялась. Друзья только мужа. Танцы бросила. Работа дома. Вот так незаметно, я достигла веса в 64кг. Для меня это очень много. Я так никогда не весила. Кожу тянет, отражение в зеркале пугает, одежда не подходит. Я изучала много литературы по правильному питанию, смотрела видео на тему похудения. Информации много и я решила включить в свою жизнь спорт. Обычно, я всегда легко решала проблемы с лишним весом спортом. В этот раз я поступила также. Я начала ходить в зал и бегать (питание было почти правильное). Мне удалось за 5 месяцев похудеть до 56 кг. Но, случилось непредвиденное. На пробежке у меня заболело колено и мне запретили какое-то время заниматься и порекомендовали сделать операцию. Я расстроилась и стала позволять себе лишнее. Тогда было лето, я много двигалась, путешествовала и вес мой оставался приблизительно 55-56 кг. Потом осенью, я стала замечать, что мои джинсы становятся мне тугими. И тут я опять обнаружила, что я набираю вес. Итак, на декабрь 25, мой вес был 58.8кг. Моя цель на сегодня 50 кг на питании и тренировках, которые не будут травмировать мое колено дальше.
Выработать привычку правильно и полезно питаться, пить воду и делать упражнения.
Быть здоровой и счастливой! Нравится себе и окружающим!
Поехали… Сейчас самое время, чтобы начать идти к своей мечте и цели!
