Замечательное вкусное, при этом очень полезное блюдо, с сочетанием куриных сердечек и овощей, низкокалорийное а готовится легко и быстро при этом семейный ужин обходится совсем недорого. 700 гр. куриных сердечек 1 луковица 1 морковь 1 сладкий болгарский перец 300 гр. стручковой фасоли (замороженной) 150 гр. кукурузы (или других замороженных овощей) 300 мл томатного сока 3 зубчика чеснока зелень Приготовление Лук мелко нарезаем, морковь натираем на терке, перец нарезаем соломкой. Сердечки помоем и выложим на горячую сковороду, тушим пару минут, затем добавляем растительное масло, лук и морковь, поджарим до золотистого цвета, добавим овощи. Заливаем томатным соком и тушим около 5-7 минут под крышкой. За минуту до готовности посыпаем мелко нарезанным чесноком и зеленью. Отварим спагетти, выкладываем их по кругу, оставляя в центре тарелки углубление, которое заполняем основным блюдом. Приятного аппетита! Подписывайтесь на наш канал, помогая нам развиваться!
Замечательное вкусное, при этом очень полезное блюдо, с сочетанием куриных сердечек и овощей, низкокалорийное а готовится легко и быстро при этом семейный ужин обходится совсем недорого.
700 гр. куриных сердечек
1 луковица
1 морковь
1 сладкий болгарский перец
300 гр. стручковой фасоли (замороженной)
150 гр. кукурузы (или других замороженных овощей)
300 мл томатного сока
3 зубчика чеснока
зелень
Приготовление
Лук мелко нарезаем, морковь натираем на терке, перец нарезаем соломкой.
Сердечки помоем и выложим на горячую сковороду, тушим пару минут, затем добавляем растительное масло, лук и морковь, поджарим до золотистого цвета, добавим овощи.
Заливаем томатным соком и тушим около 5-7 минут под крышкой. За минуту до готовности посыпаем мелко нарезанным чесноком и зеленью.
Отварим спагетти, выкладываем их по кругу, оставляя в центре тарелки углубление, которое заполняем основным блюдом. Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал, помогая нам развиваться!