Настроение - величина непостоянная, оно зависит не только от внутреннего настроя, но и от внешней среды.
Сложно остаться радостным и спокойным, если с утра прорвало трубу, потом поцарапал тачку, нахамили в магазине и в довершение получил подарок от чайки прямо на плечо.
После такого хочется только залезть под одеяло, пить чай и прятаться от мира.
Но от этого он не повернется к тебе лицом.
Лучше сразу не давать испортить себе настроение.
Для этого есть несколько способов:
- Юмор и пофигизм.
Эти ребята позволяют не раздувать катастрофу из мелких неприятностей в виде отключенного света или подарков от чайки.
Случилась минутка гнева?
Надо в нее хорошенько пульнуть смехом и радостью.
Прямо заставить себя улыбнуться, ведь ничего непоправимого не случилось.
- Границы и чувство собственного достоинства.
Мы почему-то позволяем незнакомым людям на себя орать - это их радует.
А уж если начинаем орать в ответ - то вообще обеспечиваем им нирвану.
А зачем?
Если можно спокойной встать в другую очередь или с холодом ядерной зимы сказать, что с вами нельзя так разговаривать и вообще повышать на Вас голос.
Такие вещи агрессоров вгоняют в ступор.
- Запасной план.
Планируя день, я всегда создаю небольшой план Б на случай, если все начнет валится из рук.
Туда отправляются полезные и приятные задачи, которые не испортят настроение и не сделают день бесполезным.
Ребята, все точно будет хорошо!
