Нет, это не вредные советы, а заметка о том, как мы тратим время зря и что с этим делать.
Так уж вышло, что человек не может сидеть спокойно и ничего не делать.
Потому что в 21 веке живем и нужно 24/7 быть эффективным, продуктивным и компетентным.
А еще разбираться с мемасиках.
В результате мы пытаемся:
➖ постоянно что - то держать в руках,
➖ потреблять информацию;
➖ решать, болтать и двигаться.
В итоге половину времени мы тратим впустую.
И это называется эффект непоседы.
Поэтому ядерную бомбу в известной точке нужно контролировать.
Как это сделать?
📌 Научиться терпению.
Долгоиграющие занятия нам почти не свойственны (Только если это не Дота или Танчики). Просто не хватает усидчивости и терпения, чтобы собрать банальный кубик рубика или детскую головоломку решить.
📌 Не прокрастинировать.
Здесь можно возмутиться и сказать: "Так ты сам себе противоречишь"
Но нет. Прокрастинировать - это залипнуть на три часа в видео с котятами. В эти моменты мы грузим себя, но не получаем ничего полезного.
Хвосты у них, конечно, милые, но куда это прикладывать.
Лучше почитать книгу или послушать полезный стрим.
📌 Смартфону - нет.
Когда я не знаю, чем занять руки, я беру телефон.
Но телефон же нельзя просто взять.
Его надо включить и начать тыкаться. И тут включается пункт 2.
📌 Фокус на главное.
Многозадачность - это миф и провокация, а поговорка про двух зайцев права.
Если делать параллельно N дел, то к финалу дня не придет ни одно.
И мы снова не молодцы.
Лучше сделать меньше, но конца.
Залипайте пореже!
Но пару минут в этого котика можно 😉
