Детство - прекрасная пора, которая запоминается многим по обязательному обеденному сну в детском саду, который многие не любили и презирали. Взрослея, люди с улыбкой вспоминают об упущенной возможности немного вздремнуть и отдохнуть. Погрузиться на пару часиков в сон посреди дня и восстановить силы – мечта многих работников.
Будет ли эффективна данная методика и целесообразно ли закупать кровати и мягкие кресла? Об этом поведали исследователи Университета Южной Калифорнии, проведя эксперимент, по результатам которого выяснили, что повысить производительность труда сотрудников может послеобеденный сон. При этом минимизируются потери рабочего времени и выработки персонала.
Самое подходящее время сна составляет 30 минут, после которого увеличивается работоспособность, повышается настроение, мир становится прекрасным, хочется творить и показывать результат.
Ученые рекомендуют внедрять на предприятиях, где сотрудники заняты рутиной, методику экспресс-сна. Выводы свидетельствуют о быстром результате: заряд бодрости и энергии, рост производительности, увеличение прибыли.