Пошаговый алгоритм (практическое упражнение) по изменению ваших убеждений.
Если вы хотите достичь действительно чего-то большого для вас, то вам необходимо поработать с ограничивающими убеждениями, которые препятствуют вашим достижениям.
Как это сделать?
Чтобы "пошатнуть" ваше убеждение, которое уже стало ненужным, необходимо поработать с той уверенностью, верованием, которое данное убеждение порождает. Это можно сделать, задавая себе определенные вопросы.
Упражнение
Возьмите конкретное убеждение, которое вы хотите изменить. Запишите его. Например: "Я не могу заработать больше 50 000 рублей в месяц" (это лишь пример, запишите свое актуальное). Еще примеры: "Я некрасивая", "Я никогда не найду новую работу".
После того, как выбрали и записали одно убеждение, для его проработки воспользуйтесь следующими вопросами:
1. Не кажется ли мне это убеждение глупым, смешным, нелепым, неправдоподобным?
2. Чего мне стоило верить в это убеждение все это время? Каким образом оно сковывало и ограничивало мои действия и принимаемые решения до сегодняшнего дня? (тут повспоминайте побольше ситуаций)
3. Если я сейчас не изменю это убеждение, то чего это мне будет стоить в будущем? Какие потери я понесу дальше? Как еще буду себя ограничивать, чего лишать?
После того, как ответите на все эти вопросы, попробуйте создать новое для себя убеждение на замену старому, которое на данный момент будет казаться вам обнадеживающим и правдоподобным.
Пара реальных примеров из жизни моих знакомых: "Как убеждения влияют на жизнь"