Есть одна причина, которую многие в упор не замечают... Оттого и страдают так называемой "нехваткой времени".
Часто замечаю за многими знакомыми, как они жалуются на то, что времени постоянно не хватает, выглядят активными и деятельными, но на самом деле что они делают? Немалую часть времени сливают на те дела, которые им не нужны.
Смотрите.
В сутках всего 24 часа, из которых вам нужно поспать часов 8. Итого остается 16 часов. Всего лишь 16 часов в сутки на все остальное - а это и дом, и работа, и семья, и отдых, и досуг.
Если часть из этого времени начинает уходить на какие-то ненужные вам вещи - то, получается, именно этого времени вы лишаете те дела (или людей), которые вам по-настоящему ценны и важны.
Как изменить ситуацию?
Выбирать осознанно, на что готовы тратить свое время, а на что нет. Только так. Иного способа не вижу (и тайм-менеджмент не поможет)) ).
Про способы находить дополнительное время на чтение и прогулки можете почитать в статье "Время, время... где тебя взять?"
А еще я как-то описывала случай в заметке "Почему важно уметь отказывать?", когда ко мне на улице две девушки привязались с ненужной мне информацией и вдобавок еще предлагали номерами телефонов обменяться. Я прямо слегка возмутилась про себя тому, что на мое время чуть не случилось эдакое "покушение"))) Ну неужели вместо того, чтобы заняться делом или общением с любимыми людьми, я буду болтать по телефону непонятно с кем по неинтересным мне вопросам?!