Действительно, а ЗАЧЕМ?
.
- "У меня сосед пил всю жизнь, курил, ел, что хотел и до 80 прожил!"
- "Зачем замарачиваться если и так умру?"
- "Зачем отказываться от удовольствия, если могу умереть в любой день?"...
.
Вот такое я слышу, когда начинаем говорить о здоровом образе жизни, нормальном питании и вообще о хорошем КАЧЕСТВЕ ЖИЗНИ.
.
Я вот не всегда знал, что питание напрямую влияет на качество и продолжительность моей жизни. Этому не учат в садике и школе. Этому не учат и родители! Потому что их тоже никто не учил!
.
Я сейчас объясню то, как я понимаю это "ЗАЧЕМ".
.
Организм, как и автомобиль, нуждается в хорошем топливе и качественных деталях. Человек без еды может прожить около месяца, без воды неделю. Это значит, что вода и еда играют очень важную роль в жизни. Наличие или отсутствие еды напрямую влияет будем мы с тобой жить или нет.
.
А на что влияет качество той еды, которую мы поглощаем?
.
Качество еды влияет на качество жизни! Полноценно питаешься - хорошо себя чувствуешь - отлично выглядишь - меньше болеешь - дольше живешь - эффективность выше - уровень жизни выше - удовольствие от жизни больше! Примерно так.
.
Ну, а как же сосед, о котором я писал выше?
.
А при чем тут сосед или вообще другой человек? Эм? То, что он вел такой образ жизни и долго прожил, как-то влияет на твою жизнь??? НЕТ!
.
Пусть даже тебе и отведено судьбой прожить 40 лет, то какими они будут? Пьяными, жирными с отвращением к себе. Или же совсем другими, наполненными красотой, здоровьем и любовью к себе?
.
Да при чем тут вообще питание?
.
Да при том, что факторов, влияющих на нашу жизнь, много. НО, вот не все они нам подвластны! Питание и здоровый образ жизни подвластны! И более чем.
.
Думаю, в других постах я еще напишу обо всем этом, тема большая.
.
А сейчас поговорим о смерти. Точнее о том, каковы её основные причины в России в 2016 (официальные данные Росстата, сам скачивал таблицу на сайте).
.
- Болезни системы кровообращения (904 055 человек)
- Новообразования (Рак) (299 652 человека)
- Болезни органов дыхания (70 332 человека)
- Болезни органов пищеварения (98 215 человек)
- Внешние причины (167 543 человека)
.
А теперь ТОП заболеваний, связанных с перееданием, недоеданием, нарушением пищевого поведения...одним словом, связанных с ПИТАНИЕМ.
.
- Атеросклеротическая болезнь сердца(и другие заболевания сердца)
- Сахарный диабед
- Ожирение
- Анемия
- Булимия, анорексия и дистрофия
- Заболевания органов пищеварения, язва
.
Домашнее задание: сравни эти 2 списка.
.
К слову, покопался по таблице, и вот еще кое-что интересное за 2016 год у нас на Родине.
.
От терроризма погибло 62 человека, от случайного отравления алкоголем (и такое бывает) 14 021 человек, от самоубийств 23 119.
.
Вот такие цифры. Вот такая математика. Там на сайте вообще много чего интересного.
.
Поэтому, есть отличный способ сделать свою жизнь ЛУЧШЕ, если не количественно, то качественно то уж точно.
.
УЧИСЬ кушать правильно. И чем раньше ты начнешь это делать, тем лучше.
.
P.S. Уж очень не хочется умирать от того, на что я сам могу повлиять! Ведь почти всё зависит только от самого себя;)