Чуть не упустила сегодня получение удовольствия в полном объеме от поедания вкусного мороженого. И решила написать пост на эту тему. :) Чтобы и вы не упустили))
В общем, принялась сейчас за поедание мороженки, которую давно хотела... (ну как давно, со вчерашнего дня :) вчера она мне еще понравилась, а сегодня вот решила доесть ее, т.к. она большая)
И решила я совместить приятное с полезным (есть мороженое и заодно читать за компьютером инструкцию по одной программе, изучать ее).
И вот съела уже половину порции, и понимаю, что что-то не то. Не так ярко я чувствую вкус и наслаждение, как вчера.
И тут я поняла (то, что и так знала ))) ).
Из-за того, что я отвлеклась всем своим вниманием на чтение инструкции, то у меня лишь оставались вкусовые ощущения, и то если я не забывала на них концентрироваться. То есть я как бы отвлечена от мороженого.
Ну, что ж, хорошо, что хотя бы не всю ее доела, когда успела принять верное решение. А именно: отвлеклась от компьютера, и стала есть мороженое, сосредоточившись только на нем и на процессе поедания. То есть я смотрела на мороженку, наслаждалась и ее видом, и ела ее, смаковала. И так как я ни на что не отвлекалась, то и на вкусовых ощущениях была сосредоточена.
И таким образом, мороженка не "прошла мимо меня". А иначе я бы ее съела и не заметила. Вот бы обидно было)))
Ешьте вкусняшки сосредоточенно, не отвлекаясь (особенно на интеллектуальную деятельность), если хотите получить удовольствие от их вкуса по полной программе. :)
