Я не открою вам большого секрета если скажу, что Ленью болеем мы все. Научно это устроено так, что есть Мы с нашим сознанием, а есть Мозг, живущий сам по себе. Мозг самостоятелен и главную цель которую он преследует - потратить как можно меньше своей энергии и побольше пребывать в покое, то есть Мозг хочет чтобы ты побольше Отдыхал.
Отсюда и вечные терзания себя тем, что надо бы что-то сделать, встать с дивана или кровати и начать заниматься Делами. Борьба Сознания с Мозгом.
Так раз вот..
Полностью лень убить невозможно, но не поддаваться ей реально. Приведу некоторый список правил, которые помогут растормошиться:
1. Начни «делать» понемногу. Что угодно. Вспомни сначала самое простое из Мозгом своего списка незавершенных дел и реально займись этим. Только никаких отсрочек до понедельников. Сегодня же потрать полчаса на это.
2. Займись спортом. Начни бегать по вечерам, хотя бы пару раз в неделю. Будет тяжело, но постепенно твоя работоспособность повыситься, а пробежка войдёт в привычку.
3. Перестань объедаться меньше досыта! Убери из своего рациона пищу с убойным количеством калорий, после такой трапезы ты сможешь только дойти до дивана и лечь на него.
4. Удели внимание своему хобби. А если его нет,то придумай. Пусть это будет даже самое банальное хобби, главное чтобы было интересно!
5. Обязательно прекрати загулы, если таковые были. После них очень долго приходишь в себя.
6. Перестань общаться с такими же лентяями как ты или с теми, кто тянет тебя на дно. К сожалению, инстинктивно эти ребята заряжены на твой НЕуспех и от щупалец их отделаться будет непросто
7. Забудь немного о сериалах. Зачастую они так интересны, что крадут львиную долю твоего времени, как свободного, так и рабочего.
8. Поменьше залипай в телефон, не трать свою энергию на ненужную информацию и развлекательный контент. Мозг специально хочет этого, чтобы побольше отдохнуть!
9. Если ты совсем лентяй, тебе поможет любая стрессовая ситуация на работе, в быту или в отношениях. Такие ситуации заставляют работать мозг на полную! Но опять же нужен ли тебе стресс? Если можно спокойно добиваться поставленной цели и придерживаться вышеописанных правил.