Пятое, и наше последнее препятствие на пути к красивому телу - страх не получить желаемый результат.
Можно выделить много факторов, влекущих к появлению данного эмоционального барьера: прошлый неудачный опыт, элементарный страх покинуть зону комфорта, наше окружение и др.
Если Вы в прошлом уже начинали заниматься спортом и бросали , сидели на всевозможных диетах, детоксах и разгрузочных днях, и при этом так и не достигли результата, вывод может быть один - недостаток информации, неквалифицированный тренер и маркетинговые уловки.
К сожалению, с ростом популярности занятий спортом ради здоровья и красоты, так и начали расти как грибы после дождя недобросовестные тренеры, коучи, гуру, как не назови. Доверять свое драгоценное здоровье можно только проверенному, опытному и квалифицированному специалисту.
Волшебные ягоды годжи, семена чиа, драконий глаз, и какие там еще супер-продукты нам успешно впаривают маркетологи, не несут сами по себе никакого волшебного эффекта. Только сбалансированное питание, адекватная физическая нагрузка и позитивный настрой приведут к результату, который останется с вами надолго, а возможно и на всю жизнь.
Очень часто, начиная заниматься в фитнес-зале, или просто добавляя вечерние пробежки в свое дневное расписание можно услышать от близких: «Зачем тебе это нужно? У тебя и так все прекрасно? Только деньги и время на ветер выбрасывать».
Прислушивайтесь только к себе и своим ощущениям. Не спорьте. Спустя месяц-два-три именно эти люди первыми оценят Ваши результаты, а возможно, попросят совета и последуют Вашему примеру.