Каждая худеющая женщина замечала, как с лишним весом уходят и её формы. Становятся меньше грудь и ягодицы. Ах, если бы можно было худеть только нужными местами! Можно ли?
К сожалению, нет. Если сжигается именно жировая ткань, а не мышечная, то сжигается она равномерно во всем теле. Можно вывести воду из организма – вес уйдет, а формы останутся. Но наша задача реально худеть, а значит избавляться только от жировой ткани.
«А как же упражнения на пресс? Они же сжигают жир!» - может запротестовать читатель.
Вынуждены вас огорчить: это миф. Более того, объемы талии могут только увеличиться! Это происходит за счет увеличения мышечной ткани. Только представьте: жировая ткань ещё не ушла, а, тем временем, стала прибавляться мышечная.
Но не спешите унывать и возвращаться к поеданию булочек. Сконцентрируйтесь на снижении веса до нужной отметки, а после займитесь упражнениями на наращение мышечной массы в тех местах, где хочется иметь округлые формы.