Наконец-то он здесь! Период чудесных преображений, здорового образа жизни и колоссальных перемен. О, сколько надежд на него возложено...Вы же пообещали начать новую жизнь с января?
Привет, на связи Лена. Спешу сообщить, что не стала исключением и решила приобрести новую привычку. А вам бы хотелось научиться всего за полчаса в день освобождаться от лишних мыслей для бурного течения творческой энергии?
Я подсмотрела эту идею в книге Джулии Кэмерон “Путь художника”. Джулия - консультант из США по раскрытию творческих способностей. Техника называется “Утренние страницы” и является шагом к пониманию, что стопорит творческую энергию и ее освобождению. Книге более 10 лет, и за это время она изменила отношение более 1 млн людей к их творческим силам.
В чем заключается волшебство: каждое утро нужно начинать с написания 3-х страниц рукописного текста.
Звучит просто, но многое может помешать ее выполнению:
🔸Не хочется писать с утра?
🔸Хочется сократить количество текста?
🔸Нет настроения?
🔸Не можете ничего написать?
Напишите “не знаю о чем написать!” и так на 3 страницы...И еще 3 следующим утром.
Текст - просто инструмент. Он не может оказаться неправильным или некрасивым. Его нельзя никому показывать, а также перечитывать самому. Происходит “чистка” сознания, и даже глупые, нелепые и банальные мысли идут в дело!
Я слышала колоссальное количество позитивных отзывов про эту технику, она учит отключать внутреннего критика. И мой личный опыт подсказывает, что изложение мыслей на бумагу плодотворно влияет на эмоциональный фон и мыслительные способности.
30 минут в день на освобождение творческого начала - много или мало? Решать вам.
P.S. Кстати, если вы еще не садились за подведение итогов 2017 и планирование 2018 (ай-яй-яй!), у меня для вас 2 классные новости.
1.Впереди выходные.
2. Я нашла отличный ресурс вам в помощь.
Несколько лет назад венгерские студенты создали буклет для постановки целей на будущий год. У них получилось так классно, что теперь они выпускают его каждый год. Электронную версию можно скачать бесплатно (в т.ч. на русском). Я уже заполнила и раздала ссылку друзьям! Если тоже хотите, стучитесь в сообщения вот сюда со словами “хочу ссылочку”.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
@purplesharkblog - блог лучших подруг о жизни, мотивации и творчестве
💜Делимся историями и вдохновением 💙
Вам понравилась статья? Жмите "палец вверх"!