Интервью Спортивного врача Андрея Абрамова в рамках рубрики "Экспертное мнение Спортивного врача" @rebenok_v_sporte
CS: Художественная гимнастика: с какого возраста начинать⁉️Какие противопоказания существуют⁉️⠀
А.А.: С учетом, что в художественной гимнастике превалирует гибкость - ЛУЧШИЙ ВОЗРАСТ для того, чтобы начинать заниматься 4-5 лет - в этом возрасте опорно-двигательный аппарат достаточно податлив и можно развивать так любимые тренерами и зрителями балетные стопы, подъемы, начинать готовить ребенка к гимнастическим элементам и хореографии. Т.к. художественная гимнастика сложнокоординационный вид спорта - работать с координацией и равновесием тоже лучше с ранних лет.⠀
Дети, естественно, в этот период не будут подвергаться изнуряющим тренировкам, однако, они будут готовы к сложностям этого вида спорта, в отличие от детей пришедших в более позднем возрасте. Я не скажу, что если вы отдаете в этот элегантный вид спорта девочку в более позднем возрасте - она никаких высот не достигнет - нет - это не правда, каждый организм индивидуален и я знаю пример, когда девочка пришла в сильно позднем возрасте, после 10 лет и в итоге стала Чемпионкой Мира, да, такие тоже бывают, однако с профессиональной точки зрения - мой совет - чем раньше, тем лучше. ⠀
⠀ 🌀 МНОГОЕ, я бы даже сказал, 80-90% на этом этапе ЗАВИСИТ ОТ ТРЕНЕРА - плавность наращивания нагрузок, видение проблем и их решение, советы родителям и ребенку - это основной постулат на данном этапе.⠀
⠀ 🌀 По большому счету, если ребенок физически и практически здоров - противопоказаний нет - в столь раннем возрасте МОЖНО ДАТЬ ОТВОД ТОЛЬКО С ТЯЖЕЛЫМИ И ХРОНИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ, которые чаще всего имеют внутриутробное происхождение (генетическое в том числе) и, к большому сожалению, такие дети нуждаются в правильном лечении и спорт для них может стать не укреплением, а разрушением и без того хрупкого здоровья.
🌀 Антропометрические данные не столь важны - гимнастика - это то, где соединяется искусство, взятое из балета, и спортивное мастерство, поэтому «найти» правильное амплуа поможет тренер (на ковре можно быть и примой Большого и солисткой Дю Солей).⠀
🌀 Главное, чтобы РЕБЕНКУ НРАВИЛОСЬ, плюс АРТИСТИЗМ в художественной гимнастике в последние годы стал очень важным элементом оценки выступления и этот вид спорта помогает развивать экспрессию эмоций, что важно, так как современные дети всё больше замыкаются в себе, растет число случаев СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности).
CS: Медицинский доступ: какие обследования проходят юные гимнастки⁉️⠀
А.А.: Если спорт в жизни вашего ребенка перестает носить развивающий характер и становится полноправным членом - нужно позаботиться о том, чтобы постоянно мониторить здоровье юного спортсмена.
В системе спортивной медицины имеется такое обозначение, как УМО. УМО - это углубленное медицинское обследование спортсмена, можно сказать, диспансеризация, но так как спортсмен является профессией с фактором опасности труда - ему требуется и более углубленное обследование. Чтобы правильно оценить - какие специалисты необходимы и какие дополнительные лабораторно-инструментальные методы диагностики пройти - следует понять - на каком этапе спортивного мастерства занимается юная гимнастка. Их существует несколько и чем выше уровень - тем более глубже будет само обследование.⠀
⠀ ⠀ 🌀 I этапом является допуск юного спортсмена к уровню занятий спортом на спортивно-оздоровительном этапе.⠀
Он включает в себя консультацию педиатра, хирурга, ортопеда, оториноларинголога, кардиолога, офтальмолога и невролога, проведению ЭКГ и ЭХО-КГ, антропометрии, клинического анализа крови и мочи. После все результаты оцениваются спортивным врачом и специалист либо выдает медицинский документ о допуске к занятиям спорта с максимальным сроком до 12 месяцев, либо назначает дообследование юного спортсмена, либо ограничивает срок допуска, в связи с необходимостью повторного обследования через определенный срок.⠀
⠀ ⠀ 🌀 II этап - это этап любительского спорта - или более профессионально будет звучать - этап начального спортивного мастерства.⠀
К комплексу первого этапа здесь присоединяется врач-гинеколог, а из обследований проводят функциональные пробы для определения общей физической работоспособности, флюорографию или рентгенография органов грудной клетки (1 раз в год), обязательно биохимический анализ крови. Врач по спортивной медицине имеет право дать допуск не более, чем на 6 месяцев - то есть спортсмен будет проходить медицинское обследование 2 раза в год.⠀
А.А.: 🌀III этап - это этап профессионального спорта или спортивной специализации, спортсменки начинают принимать участие во всероссийских соревнованиях, появляются спортивные звания и, как следствие, увеличивается объем медицинского обследования.
Добавляются осмотры уролога, дерматовенеролога и стоматолога, проводится спирография, УЗИ органов брюшной полости и малого таза, на этом этапе присоединяется специальные тесты работоспособности (PWC170 на беговой дорожке или велоэргометре или используется Гарвардский степ-тест) - это критично, т.к. показатели могут дать объективную оценку, насколько быстро успевает адаптироваться и восстанавливаться сердечно-сосудистая система, как хорошо спортсмен переносить достаточно высокоинтенсивные физические нагрузки. Биохимический анализ крови значительно расширяется. Заключение выдаётся с максимальным сроком до 6 мес.. ⠀
⠀ ⠀ 🌀IV этап, самый желанный для любого спортсмена - это этап высшего спортивного мастерства. Гимнастки проходят УМО в соответствии с программой спортсменов сборной команды Российской Федерации. Проще говоря, спортсмены национальной сборной команды страны. Они представляют Россию на международных соревнованиях, чемпионатах континента и мира, на Олимпийских Играх. Они - элита спорта. ⠀
Отличия незначительны от III этапа, но они есть. Это комплексное исследование психоэмоционального статуса, подключение психологов, различные дополнительные обследования УЗИ, проведения высокоточных томографий с использованием мультиспиральных компьютерных и ядерно-магнитных томографов, абсолютно полный биохимически-гормональный лабораторный контроль, функциональные тесты проводятся до отказа от работы, чтобы увидеть и скрытые резервы организма, чтобы понять как он будет вести себя при запредельной перегрузке. Медицинское заключение действительно не более 6 мес..⠀
Любой вид обследования для занятий спортом можно пройти в Федеральном Научно-Клиническом Центре Спортивной Медицины и Реабилитации ФМБА России.
CS: Художественная гимнастика: как проходит процесс восстановления после выступлений/соревнований⁉️⠀
А.А.: Процесс восстановления - это огромная тема для отдельного разговора.
⠀ 🌀 Если вкратце, на первых двух этапах спортивного мастерства - ребенку нужен:⠀ достаточный отдых;⠀ нормированный тренировочный график, на первом этапе количество тренировочных часов не должно превышать 10, а на втором 20 часов в неделю;⠀ ребёнку требуется нормированное сбалансированное питание с преобладанием фруктов, овощей, белка; хороший сон; прогулки на свежем воздухе; водные процедуры 1-2 раза в неделю в бассейне;⠀ питьевой режим крайне важен для сердечно-сосудистой системы, юный спортсмен должен потреблять достаточное количество жидкости, помните, что жажда - это первый симптом обезвоживания, а недостаток воды в первую очередь отразится на работе сердца и выделительной системы. Если эти особенности будут соблюдены - ребенок будет радоваться и тянуться к спорту.⠀
⠀
⠀ ⠀ ⠀ 🌀 На следующих этапах спортивного мастерства восстановлением занимается уже команда профессионалов - врачи, массажисты, фармакологи, физиологи и психологи - это большая комплексная индивидуальная работа, которую мы проводим ежедневно с нашими спортсменами.
