Самооценка – штука непостоянная и зависит в том числе от внешних обстоятельств. Её легко опустить и не так уж сложно поднять. Читайте статью, чтобы самооценка была на высоте!
Есть способ поднять самооценку раз и навсегда. Окружение, где нет критики! Только поддержка, безусловная любовь и принятие. Но это почти невозможно.
Приведу 17 более реальных способов. Делайте 1 действие в день и самооценка будет на высоте!
⠀
⠀📌 Перед зеркалом хвалить себя, говорить комплименты, любоваться собой
⠀📌 Покупки: косметика, красивая одежда, статусные вещи
⠀📌 Новая прическа
⠀📷 Фотосессия – волшебно поднимает самооценку
⠀👠 Красиво одеться и "выйти в свет"
⠀📌 Составить резюме или список достижений, найти дипломы, вспомнить о победах
⠀📌 Красивое нижнее белье даже под привычной одеждой
⠀📌 Помочь тому, кто нуждается, дать совет
⠀📌 Сделать то, что давно откладывала
⠀📌 Сделать то, что сложно и страшно, на что давно не могла решиться. Просто взять и сделать!
⠀📌 Сходить в спортзал, в бассейн, на пробежку
⠀💅 Маникюр, педикюр (не только в салоне, но и дома самой себе - красивые ногти повышают самооценку)
⠀📌 Попросить близких, чтобы похвалили и рассказали, за что они Вас любят и ценят. Научите этому мужа!
⠀📌 Навести порядок
⠀📌 Выпрямить спину, расправить плечи, улыбнуться, представить себе уверенную девушку и принять ее позу, жесты, осанку – и так пойти покорять мир
⠀📌 Афирмации: громко и уверенно про себя или вслух дать себе правильный настрой
⠀📌 Пойти на тренинг, где одна из задач – поднятие самооценки.
⠀
Выбирайте один пункт для себя и начинайте делать уже сегодня!
