Начну с банальщины, а глинтвейн оставлю на десерт.
Завтрак
Овсяноблинчик с рикотта лайт.
Мой любимый завтрак! Еще морковные блинчики, но о них как-нибудь потом...
Первый перекус
Курага и миндаль.
Обед
Рис, форель на пару, тушенные овощи (капуста, лук, шампиньоны, баклажан).
Второго перекуса не было, так как у меня обед был сдвинут на 1,5 часа. Еще за час до обеда выпила кофе с молоком [ай-яйяйяйя].
Ужин
Салат с отварной куриной грудкой и овощами, которые найдешь у себя в холодильнике. Сегодня это капуста, перец желтый, помидор, чеснок, красный лук, хлеб (я прямо в салат кусочки кидаю), сметана и соль.
А потом пришла подруга и мы с ней варили глинтвейн в мультиварке.
Держите рецепт!
Бутылка красного сухого вина (700 мл)
Сахар - 100 г
И смесь для глинтвейна. В любом маркете продается, я в ашане брала.
Вино, сахар и содержимое пакетика высыпаете в чашу мультиварки, тщательно перемешиваете до растворения сахара. Устанавливаете программу мультиповар, 80 градусов, время приготовления 1 час.
Самое главное - никаких спиртных напитков на голодный желудок!
Фото готового глинтвейна не сделала, не успела [ахахаха].
Дневник анорексички в Telegram