Если для вас занятия в тренажерном зале - это скучно и неинтересно, то какие можно рассмотреть альтернативы, чтобы поддерживать свое тело и мышцы в тонусе?
Бассейн
Плавание помогает поддерживать тонус, причем делает это в более мягкой форме (в отличие от тренажерки).
Занятия йогой
Фигура будет крепкой и красивой. Сначала может показаться, что йога - это легко и особой нагрузки не дает, но это не так. Для мышц и тела разные позы дают отличную нагрузку.
Танцы
Можно заняться танцами. Тогда помимо поддержания красоты фигуры, вы еще и заведете новые знакомства, и получите новый навык.
Спортивные игры и увлечения
Летом: катание на велосипеде, на роликах, на самокате, бег.
Зимой: катание на лыжах, на сноуборде, на коньках.
Если не хочется заниматься в тренажерном зале, то есть еще много способов поддерживать свое тело в хорошей форме. Обратите внимание на вышеперечисленные, а также подумайте, какой еще бы способ подошел вам? Может, я что-то упустила?!
