Хотите повысить свой метаболизм? Поешьте чего-то пряного !
Опубликовали в сети исследование, в котором давали каждый день 40 мужчинам и женщинам в 2-миллиграммовой капсуле капсаицин (компонент, который придает красному перцу температуру), и плацебо.
Они обнаружили, что люди, которые принимали капсулу с капсаицином, сожгли 116 калорий, больше, чем те люди, которые принимали плацебо.
Это произошло за счет того, что капсаициноиды имеют термогенный эффект, авторы исследования пишут, что когда ваш желудок переваривает капсаицин,температура человека начинает повышаться , что приводит организм к сжиганию большего количества калорий.
Кроме того, согласно китайскому исследованию, добавление в пищу пряных продуктов может помочь Вам дольше прожить жизнь. Капсаицин может на самом деле помочь отрегулировать Ваш метаболизм и сердечно-сосудистую систему, а также избежать болезни сердца и диабета.
