Каждый из нас не раз сталкивался с вопросом, как же спланировать свой день так, чтобы он прошел продуктивно, чтобы хватило сил и на работу, и на семью, и на отдых.
Так давайте же разберемся с несколькими правилами планирования дня, которые помогут вам быть более эффективными и добиваться поставленных целей без ущерба своему здоровью и общению с близкими людьми.
ПРАВИЛО № 1: ВСЕГДА ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ НА БУМАГЕ
Когда у вас в голове крутится список всех дел и вы не знаете с чего начать, просто сядьте и возьмите простой лист бумаги. Запишите все дела, которые вы запланировали на сегодня, даже если не верите, что сможете успеть выполнить все из них.
ПРАВИЛО № 2: РАСПРЕДЕЛИТЕ ВСЕ ДЕЛА В ПОРЯДКЕ ВАЖНОСТИ
Условно поделите лист на 4 части: срочные и важные, срочные и неважные, несрочные и важные, несрочные и неважные. Хорошо подумайте, какие дела отнести в какую категорию. Когда вы сделаете это, то поймете наиболее приоритетные дела для себя.
ПРАВИЛО № 3: ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИНЦИПОМ "ЛЯГУШКИ"
У всех есть дела, которые можно быстро выполнить и забыть, но эти дела настолько неприятны для нас, что мы постоянно стараемся их отложить. Они и называются "лягушками". Такой подход приводит к тому, что такие дела давят на нас и у нас пропадает желание к активной деятельности. Так что выберите из вашего списка такие дела и выполните их в первую очередь.
ПРАВИЛО № 4: УБЕРИТЕ ОТВЛЕКАЮЩИЕ ФАКТОРЫ
К таким факторам можно отнести социальные сети, просмотр сериалов и видео. Отключите уведомления на телефоне, не проверяйте каждую минуту сообщения вконтакте. Выделите себе час в день на все эти удовольствия и вы увидите, насколько больше времени у вас появится.
Это первая часть советов по правильному планированию вашего дня. Если вам понравилась статья и вы хотите продолжения, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.