За изучением методики «Психологического антивируса» ко мне обращаются разные люди, и, бывает, приходят очень продвинутые. У сильных личностей, буквально сделавших себя своими руками, порой возникает одна особая сложность. Они говорят: «Пробую работать с Антивирусом, пытаюсь разобрать ситуацию – и при этом хожу вокруг да около. Чувствую, что «там» что-то есть, а нащупать не могу, будто отторжение какое-то, или будто прочувствовать не получается». Такие ситуации повторялись уже неоднократно, и поэтому я решил написать к ним пояснение.
Для начала давайте создадим метафору, с ней понимание придет легче. Представьте себе, что ваша личность – это ваше второе тело, только на «психическом уровне». И у этого тела есть больные места. Например, в детстве вас мама научила каждый раз, как только вы что-то «плохое сделали», щипать себя за «психическую руку» и делать себе таким образом больно. Сначала она показала, как это делать, ущипнув сама, а потом пригрозила, что если вы не будете себя наказывать щипками сами, то она будет вами недовольна. Вы испугались и послушно начали себя щипать, чтобы быть в ее глазах правильным ребенком, достойным ее любви.
После усердного щипания рука стала болезненной и даже распухла. Любое прикосновение к ней стало причинять вам боль. Но вы продолжали себя послушно щипать, чтобы мама не рассердилась. Шло время, вы умнели. В какой-то момент, будучи не в силах терпеть адские боли в руке, вы пошли к психологу (или почитали психологическую литературу), поняли, что мама была неправа, и также поняли, что рука у вас теперь – болезненная часть тела (т.е. – часть личности, согласно нашей метафоре, помните?). Боль при этом сразу утихнуть не захотела, и вы, зная, что очаг боли именно там, в руке, постарались жить так, чтобы руку больше не тревожить. Вы сделали анестезию («а, мне пофиг, не буду больше обращать на руку внимание»), вы стали в целом осторожнее («лучше я оставлю руку в покое, а то при любом движении становится не по себе») и стали подальше держаться от тех людей, кто так и норовит задеть вашу болезненную руку (от мамы, от бабушки и еще от других людей, кто по неосторожности вдруг вам эту руку тронул, вызвав неприятные ощущения). С одной стороны, вы уменьшили боль, и если руку не трогать, то и боли как бы и нет вовсе. Но есть неудобство: рука нерабочая. Другой рукой вы что-то делаете, а эта – висит безжизненно, лишь изредка чем-то помогая и что-то подпирая, а в остальное время доставляя лишь неудобства.
Таким образом, когда личностно сильные люди пытаются работать по «Антивирусу», они порой обнаруживают у себя вот такие «выключенные из жизни ушибленные руки». И боятся их трогать. Методика предполагает изучение всех болезненных частей и их лечение. Но важно помнить, что при нахождении таких частей может стать временно больно. А этого как раз и не хочется. И тогда человек, ощупывая свое личностное тело, по привычке и по памяти собственного страха намеренно (а чаще – неосознанно) обходит стороной болезненные части тела, чтобы не испытать снова уже было забытые неприятные ощущения. И я их понимаю: кому ж захочется.
Плюс, у многих сильных личностей есть дополнительная болячка под названием «страх обнаружить болячку». Т.е. человек, обнаружив у себя больное место, начинает считать себя «слабаком», «больным», «непролеченным» и еще каким-то «не таким». Это тоже признак «больной части тела личности», но и он тоже не всегда сразу осознается. Тогда на помощь приходит кто-то со стороны, кто может беспристрастно взглянуть и сказать: слушай, так ты вот это место в своем теле личности будто намеренно обходишь, предлагаю взглянуть на это повнимательнее.
Так вот, для грамотного лечения эту вынужденную и ставшую привычной анестезию нужно отключить, снять. Людям это предложение кажется странным, ведь они так долго старались и отключали все нервные окончания, чтобы не чувствовать боли, а я им предлагаю включить чувствительность заново. Потому что если этого не сделать, то может стать хуже. Или, во всяком случае, не станет лучше. А ведь именно этого хочется, верно? Что-то уже начинает человеку подсказывать, что его неспособность прочувствовать вкус жизни как раз и кроется вот в этой «отмороженной части личности», которая вроде и не мешает, но при этом, даже выключенная, постоянно напоминает о себе безжизненно висящим отростком личностного тела.
А в чем именно заключается опасность такой «локальной анестезии» больной руки личности? Казалось бы, ну, болела раньше рука, а теперь человек ею просто перестал пользоваться: и рука не болит, и ему хорошо. С одной стороны – да, это работает как временное решение. А если с других сторон посмотреть, то есть неудобства:
- Большая часть личности выключена из жизни. И даже мешает. А ведь она могла бы полноценно жить и помогать.
- Чтобы болезненную часть личности не потревожить, человек «выключает» из пользования и рядом расположенные участки личности (если болит рука, то на всякий случай обездвижим еще и плечо, а то как бы чего не случилось). Таким образом, еще большая часть личности становится недееспособной, будто выключенной.
- Человек недополучает удовольствия и излишне напряжен из-за страха потревожить больную часть (не общается с теми, кто дружески жмет руку, не может этой рукой приласкать любимого, не играет в подвижные игры, где нужно делать что-то обеими руками). Т.е. человек себя ограничивает.
А как нужно?
Во-первых, важно знать, что «личностная болячка» — это не только ушибленное место, но и собственные действия, создающие этот ушиб. Да-да, большая часть наших личностных больных мест – это не столько места от ударов других людей, сколько места от собственных ударов, которые мы привыкли наносить себе с подачи других (они нам пригрозили чем-то и заставили бить себя в нужные части личности: «бей, а то я сам тебя побью и не будут тебя любить!»). И поэтому при «лечении» болячки нужно прежде всего увидеть собственные удары, которыми мы эту область как раз и сделали больной. Удары нужно заменить на что-то более полезное. Например, на теплые компрессы. Или на поглаживания.
Во-вторых, для выяснения точного места поражения нужно снять анестезию и немножко потерпеть. Но потерпеть не ради самой боли, а для того, чтобы четко понять, где именно проходит граница больного участка. И сразу после определения границ – начать лечение. Нужно восстановить чувствительность этой части тела. Нужно опять сделать ее своей. А под анестезией равнодушия и мыслей «это больше не часть меня, знать ее не хочу» восстановления не получится.
Важный момент: когда вы пролечите болезненные части личности и восстановите в них чувствительность, вы, к слову, снова сможете сделать себе больно и прочувствовать эту боль. Т.е. лечение – это не значит «покрытие панцирем» и «больше никогда там боли не будет». Да, вы так же, как и раньше, сможете создать себе ушиб. И даже можете обнаружить, что место, где у вас раньше был большой душевный синяк, как-то особенно чувствительно и требует к себе бережного отношения. Да, все так. Ведь «живой и чувствующий» — это одновременно и «уязвимый». Но теперь вы будете опытнее: вы больше не будете себя бить (и по другим частям личности тоже). И, самое главное, теперь вы этой рукой сможете кого-то даже обнять и приласкать. И нежно прикоснуться к любимому человеку и любимому миру, не боясь неловких движений. Это и будет награда: полностью ваше, чувствительное, но при этом такое сильное и живое тело вашей личности.