Человек, который практикует йогу как духовную практику, а не просто физические упражнения, всегда начинает свое занятие с короткой медитации или настроя на практику.
Медитация эта больше похожа на короткую молитву или мантру, а смысл у нее обычно примерно такой: "Пусть будут счастливы все живые существа во всех мирах".
Такой настрой на практику возник не случайно. Это такой же инструмент для нашей духовной составляющей, как асана для физической. Когда вы желаете счастья другим людям, ваша жизнь меняется к лучшему.
Когда вы желаете счастья другому человеку, в вашем уме создается образ, как кто-то это счастье получает. Это простое пожелание оставляет в уме "отпечаток получения счастья".
Внешний мир - это большое зеркало, которое точно отражает мир внутренний. Но у этого зеркала есть три секрета.
Ниже Вы узнаете о трех секретах йоги для изменения реальности, и поймете почему этот настрой очень важен для успешной практики йоги.
Секрет первый: зеркало мира отражает ваши чувства, а если точнее - телесные ощущения, которые создают в уме соответствующие "отпечатки".
Секрет второй: телесные ощущения (отпечатки) отражаются в виде событий внешнего мира, главная функция которых, вызвать у вас те же самые телесные ощущения (эмоции), которые их породили.
Секрет третий: зеркало мира отражает с задержкой во времени. Тот мир, который вы видите сейчас - отражение ваших прошлых чувств. Те чувства, которые вы испытываете сейчас, отразятся от зеркала мира через промежуток времени.
Теперь, когда вы знаете простой механизм зеркала мира, не кажется ли вам великой глупостью реагировать эмоционально на отражение прошлого? Так может поступать только невежда, не знающий причинно-следственного закона. Ведающий человек предпочитает создавать новые отпечатки в настоящем.
Поэтому всегда начинайте практику с создания отпечатков счастья в уме. Лучший способ - создания таких отпечатков - пожелание счастья всем живым существам.
Перед тем как заняться йогой, сядьте на коврик и 3 раза шепотом или про себя повторите эти слова: "Пусть будут счастливы все живые существа во всех мирах". Не забывайте при этом вызывать в себе настоящее намерение, соответствующее этим словам и отмечайте как это желание откликается ощущениями в теле.
Вот и все, теперь эффективность вашей практики возрастет в разы.
