Авокадо содержит большое количество витаминов А и Е, которые считаются витаминами красоты и позволяют поддерживать кожу и волосы в хорошем состоянии. Но употреблять авокадо можно не только внутрь, но и использовать его в качестве основного ингредиента в маске для волос. Особенно полезной маска из авокадо будет для пористых повреждённых волос, так как за счёт масла авокадо маска будет хорошо питать и увлажнять волосы и заполнять пустоты между чешуйками волос, придавая волосам эластичность и блеск. Чтобы сделать маску, понадобится очень спелое авокадо, для этого лучше выбирать даже слегка переспевший фрукт. Из всего многообразия следует выбирать самое мягкое авокадо, так как недозрелое твёрдое авокадо будет сложно измельчить, а неизмельчённые крошки будет потом проблематично вымыть из волос. Авокадо следует очистить от кожуры и размять вилкой или картофеледавилкой, можно воспользоваться блендером, но спелый фрукт отлично разминается до состояния пюре и без блендера. В пюре авокадо доба