А ещё у нас есть Телеграм! Там все анонсы статей, + разные дополнительные материалы.
После продолжительных выходных, связанных с новогодними праздниками бывает трудно вернуться в серые будни. Не секрет, что вне зависимости от нашего желания, настроиться на рабочий лад после окончания праздников или выходных всё равно придётся.
Сделать это легко и безболезненно помогут советы, приведённые ниже:
📍 Совет 1
Во время выходных нельзя погружать в бездействие свои мыслительные способности. Обычно во время праздничных дней люди склонны сводить до минимума свои умственные усилия. Однако в этом случае, резко вернуться в рабочий процесс может быть крайне проблематично. Если же даже в свободное от трудовой деятельности время человек не упустит возможность позаниматься самосовершенствованием - вернуться к своей профессии будет намного легче.
📍 Совет 2
Помните о важности порядка. Сразу же после окончания выходных, было бы полезно навести порядок на своей части рабочего пространства. Это поможет свести ненужные отвлечения до минимума и начать "новый рабочий год" без груза прошлогодних забот и набор ненужных вещей.
📍 Совет 3
Продумывайте рабочий процесс наперёд. Незадолго до окончания праздников стоит беседовать и размышлять не только о прошедших праздничных мероприятиях, но и предстоящей работе. Мысленно вернуться к будням помогут беседы с коллегами о своих обязанностях и наиболее важных заданиях. Такой подход поможет заранее понять, к решению каких вопросов придётся приступить тот час же после окончания выходных.
📍 Совет 4
Не забывайте о режиме дня. Чтобы возвращение на работу не повергло в шок, об этом нужно заботиться на протяжении выходных. Ведь если режим дня в рабочее и нерабочее время будет сильно отличаться, то период адаптации может усложниться. Гораздо лучше, отправляться ко сну, пробуждаться, принимать пищу и отдыхать в одни и те же часы, вне зависимости от того, нужно будет идти на работу или нет.
📍 Совет 5
Поддерживайте своё эмоциональное состояние в норме. Психологи отмечают, что после завершения праздников у работающих граждан наблюдается "эндорфинное голодание". Это объясняется тем, что постоянные увеселительные мероприятия резко сменяются унылой работой. Допускать этого категорически нельзя! Стоит прилагать все усилия, чтобы каждый прожитый день был наполнен радостными событиями.
Что и говорить, сам по себе новый год — это нечто большее, нежели одна праздничная ночь. Новый год состоит из 365 дней. А значит, каждый из этих дней может быть использован во благо себе и своей работе. Тогда и рабочий процесс удастся на славу!
Если вам нравятся статьи, угостите меня кофе. Я очень люблю кофе :)