Некоторые люди абсолютно не страдают, оттого что ни с кем не спят. А вот другие могут испытывать сильный физический и эмоциональный дискомфорт.
Эксперты рекомендуют срочно найти себе пару, если вы обнаружили у себя следующие изменения.
Плохой сон
Вы плохо спите, подолгу не можете уснуть, часто просыпаетесь, оттого что вашему телу как будто чего-то не хватает. Так ваше тело сообщает вам, что жаждет любви.
Повышенный уровень стресса
Во время амурных тренировок вы оставляете все заботы позади, улыбаетесь. Когда таких тренировок долго нет, стресс остается с вами. Если вы сильно страдаете, посещайте спортивный зал или бегайте каждый день.
Снижение иммунитета
Вы чаще болеете, простужаетесь. Амурные тренировки делают вас сильнее, устойчивее к заболеваниям. По данным американских исследований, люди, у которых совсем не было партнера, заражались гриппом гораздо чаще тех, у кого была тренировка один-два раза в неделю.
Подавленное настроение
Опрос студентов показал, что гораздо чаще пребывали в подавленном настроении люди, которые совсем не имели тренировок или занимались ими в защите.
Отсутствие драйва
Некоторые люди считают, что от долгого одиночества они теряют способности к драйву, забывают, не представляют, как это снова заниматься активностями поле долгого перерыва.
Дискомфорт в теле от одиночества возникает только в первое время. Если тело не получает того, что ищет, оно приспосабливается к существующим условиям.
По словам экспертов, тренировочные навыки никуда не пропадают и быстро восстанавливаются, если человек сам не желает их терять, занимается спортом, ухаживает за своим телом.
Лишние килограммы
Если человек занимается любит три-четыре раза в неделю, всего он сжигает примерно 1200 калорий. Отсутствие любви – лишние килограммы.
Ухудшение памяти
Некоторые женщины, расставшись с партнером, отмечали у себя ухудшение памяти и рассеянность. Во время исследования психологи попросили участниц запомнить слова. Респонденты, у которых был регулярные тренировки, смогли воспроизвести большее количество информации, чем одинокие.
Снижение самооценки
У партнеров может снижаться самооценка, повышаться чувство вины. Тот, кто не удовлетворен ситуацией, начнет искать других людей, согласных на тренировки. Прежде чем отправиться на поиски приключений или расстаться, рекомендуется выяснить отношения с тем партнером, что есть.
Польза отсутствия тренировок
После долгого перерыва вы научитесь быть более внимательными, замечать желание и усталость другого человека. Об этом рассказывают супруги, у которых несколько месяцев не было тренировок по причине беременности и родов жены.
Вы узнаете другие способы преодоления стресса, научитесь смотреть на жизнь позитивно, будете чисты и открыты к новым отношениям.