Когда все не так, это вовсе не означает, что мир рушиться. Он перестраивается, чтобы открыть дорогу к лучшему. Вот как следует действовать, чтобы помочь себе пережить этот период.
Не наказывайте себя
Считается, что чувство вины - конструктивная эмоция и порождается голосом совести. Между тем, это навязанный социумом механизм управления человеком, который формируется еще в детстве. В зрелом возрасте вина играет с нами злую шутку: в тяжелый момент, когда выжить помогает железная уверенность и любовь к себе, она тянет самооценку на дно. Мы сами наказываем себя! Вместо того, чтобы взращивать в себе разрушающие ощущения, лучше выносить урок из своих ошибок.
Контролируйте то, что можете
Когда рушатся важные планы, мы чувствуем, что теряем контроля над ситуацией и жизнью в целом. Приходится подстраиваться под реальность и резко менять планы: выходить на новую работу, тратить деньги на ремонт или лечение.. Тем не менее, мы всегда можем решить: упасть духом, поступиться своими принципами и же делать все, что в наших силах, оставаясь собой.
Повесьте на видное место напоминание
Когда все валится из рук, отчаяние захлестывает наше сознание до краев. Как тут услышать тихий голос разума? Часто рядом нет того, кто бы сказал: “Ты нужна этому миру”. Позаботьтесь о себе самостоятельно: повесьте позитивную аффирмацию на самое видное место, например, напротив рабочего стола. Настройтесь на позитивный лад без посторонней помощи.
Вспомните о простых радостях
Жизненные трудности часто сопряжены с финансовыми проблемами. Когда в жизни все благополучно, восстановить настроение можно ужином в хорошем ресторане, шопингом и отпуском. Но в детстве не нужны были деньги, чтобы жить в удовольствие.
Как давно вы созванивались со школьным другом? Хорошо ли знаете район, в котором живете? Давно ли посвящали время любимому хобби?
Нет смысла платить за счастье деньги — счастье в каждой минуте жизни, нужно только научиться видеть его, чувствовать и ценить.
И последнее: любое явление и событие временно. Помните те моменты из прошлого, когда казалось, что вы не сможете преодолеть и выдержать? Они канули в Лету, а вы продолжаете жить, добавив еще один пункт в списке побед.
Ставьте "палец вверх", если вам понравилась статья!
@purplesharkblog - блог лучших подруг о жизни, мотивации и творчестве
💜Делимся историями и вдохновением 💙