По мнению докторов, послеродовая депрессия не минует ни одну родившую женщину, но у всех она проявляется в разной степени. К тому же некоторые женщины просто не понимают, что именно с ними происходит.
Чаще всего послеродовую депрессию женщины переживают после появления первого ребенка. И молодых матерей очень пугает, когда возникает эмоциональный срыв, ведь они очень ждали малыша, радовались.
На самом деле причина послеродовой депрессии кроется прежде всего в гормональных изменениях в организме женщины. Сразу после родов выработка эстрогена и прогестерона, которые во время беременности вырабатывались в больших количествах, резко сокращается. Это оказывает сильное воздействие на нервную систему и влияет на самочувствие и эмоциональное состояние молодой мамы. Иногда ей кажется, что она не в состоянии справиться с ребенком, она боится совершить ошибку. К этому добавляется физическая усталость, иногда возникшие медицинские осложнения во время родов, затрудняющие уход за ребенком.
Противостоять послеродовой депрессии можно. Главное - понять, что это временное явление. Молодой маме потребуется помощь близких людей, но помощь эта должна касаться только повседневных домашних дел. Избавлять молодую маму от ухода за малышом не стоит. Скорее наоборот: чем больше времени она будет проводить с ребенком, тем быстрее научится ухаживать и понимать кроху, и у нее появится больше поводов для радости, чем для огорчения. Ей также необходимо учиться расслабляться, по мере сил заниматься физическими упражнениями, хорошо питаться и высыпаться. И обязательно делиться с мужем всеми сомнениями и переживаниями, поддержка любимого человека поможет лучше консультации самого классного специалиста.