В нашей статье сегодня вы узнаете больше о чудесных свойствах лимона, сельдерея и зеленых яблок. С помощью этого средства для детоксикации вы восстановите свою энергию и укрепите свою иммунную систему. В то же время вы можете сбросить лишний вес.
Когда лучше употреблять этот напиток
Во время смены сезона, осенью и весной, лучший момент для проведения детоксикации, т.к. организм более чувствителен в это время и хорошо реагирует на подобные чистки.
Детоксикация может предотвратить проблемы со здоровьем, а также способствовать похудению. Вы будете чувствовать себя более энергичным и сильным.
Детоксикация при помощи здоровой пищи
Для того, чтобы естественным образом очистить организм, можно прибегнуть к различным возможностям:
Продукты питания, которые поддерживают функцию печени, почек и кишечника.
Медицинские детокс-добавки.
Больше воды, натуральных соков или здоровых напитков.
Естественные методы лечения, которые помогают избавиться от токсинов.
Физическая активность с интенсивным потоотделением.
Однако можно это делать и обычными продуктами, такими как лимон, сельдерей и яблоки.
Лимон
Лимон помогает выводить жидкость и токсины из организма. Кроме того, он регулирует уровень рН и благотворно влияет на пищеварительную систему.
Кроме того, лимон поддерживает функцию печени и желчного пузыря, а также облегчает работу почек.
Мы рекомендуем всегда использовать органические лимоны вместе с кожурой, т.к. кожура содержит боль питательных веществ, чем внутренняя часть.
Сельдерей
Сельдерей отлично подходит для стимуляции работы почек.
Кроме того, овощи улучшают перистальтику кишечника.
Не забывайте, что сельдерей богат оксалатами. Поэтому люди со склонностью к образованию камней в почках, должны употреблять его с осторожностью.
Зеленое яблоко
Этот плод особенно хорош для пищеварительной системы, потому что:
Яблоки регулируют перистальтику кишечника.
Яблоки стимулируют работу печени.
Яблоки помогают выводить лишнюю жидкость.
По возможности нужно использовать органически выращенные яблоки, чтобы не опасаться употреблять кожуру, которая особенно богата питательными веществами.
Очищающий напиток
Чтобы совместить все преимущества трех детоксифицирующих продуктов, вы можете приготовить вкусный напиток.
Ингредиенты для 1 человека:
1 зеленое яблоко с кожурой
1 стебель сельдерея с листьями
Половина лимона с кожурой
3 стакана (600 мл) воды.
Все ингредиенты нужно порезать (лимон с кожурой, яблоко очистить от сердцевины) и взбить в блендере до однородности вместе с водой.
Далее напиток процедить, подстластить с помощью стевии или меда. Можно добавить несколько кубиков льда.
Как пить
Пить такой напиток нужно в течение месяца.
Сначала стакан натощак, сразу после пробуждения, по крайней мере за полчаса до завтрака.
Затем стакан за полчаса до обеда.
Наконец стакан во второй половине дня, за полчаса до ужина (однако не перед сном, т.к. это может часты позывы к мочеиспусканию, придется часто вставать ночью в туалет).
Проводить такую чистку нужно в течение месяца. Так эффект будет максимальным.
Делать это можно два раза в год - в начале осени и весны.
Для максимального эффекта необходимо соблюдать сбалансированную диету, есть много фруктов и овощей.
Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте все самые последние публикации канала Дневник ЗОЖ - жмите "палец вверх" и подписывайтесь на канал!