Причины, по которым подсознание может подавать телу сигналы о необходимости набора лишнего веса:
📍Размыты личные границы. Вы не можете постоять себя, идёте на поводу у других людей, опираетесь на чужое мнение, в тоже время, не зная собственных границ, Вы не соблюдаете и чужие. 🔑 Когда Вы чувствуете, что кто-то снова присягает на Ваше "пространство", представляйте себя в центре Вашего любимо места (например лесной поляны) и ведите диалог "оттуда".
📍Вы не любите и не принимаете себя такой, какая Вы есть. 🔑 Каждое утро отвечайте себе на вопрос: "А что мне хотелось бы сегодня для себя?", а затем выполняйте большие и маленькие свои желания, раскрывая все новые и новые свои грани. Постепенно Вы станете ценить себя больше и больше.
📍Ваши энергетические центры закрыты, Вам не хватает энергии и Вы стараетесь "добрать" ее за счёт еды. 🔑Расслабьтесь и представьте себя в потоке золотистого цвета, "раскройтесь" ему и наполняйте своё поле на вдохе, на задержке дыхания задайте вопрос себе, а что на самом деле меня беспокоит, выдыхайте "серый дым" напряжения, обид, усталости. Попробуйте проделать эту практику, когда испытываете эмоциональный голод.
📍Страхи, установки "ешь, будешь здоровой", стрессы, накопленные обиды, авторитарные родители, "защита" от интимной жизни. С одной моей клиенткой, мы вышли на причину - буду толстой, меньше муж приставать будет, достал уже. 🔑 Выпишите обнаруженный страх или установку. (возьмем пример выше). Задайте вопрос, что хорошего в этой установке для меня (меньше секса). Следующий вопрос, а как по-другому? (например, наладить отношения с мужем) Какие конкретно шаги для этого я буду делать? (Почитать специализированную литературу, вести дневник благодарности ).
С любовью 🌹, Наталья Грефенштейн @natalia_grefemshtein
Записаться на консультацию: Wats App 8987 4245385
Фото: Вита Гродзицкая