Логопеды по роду своей деятельности часто сталкиваются с нарушениями носового дыхания. Не секрет, что ребенок, который дышит не носом, а ртом болеет чаще. Такая проблема может возникать, в том числе по причине разрастания аденоидов. При постоянно открытом рте может нарушаться звукопроизношение по типу межзубного сигматизма (произношение свистящих и шипящих звуков с высунутым кончиком языка). Поверхностное ключичное (а не диафрагмальное) дыхание также не красит речь. Вдох настолько короткий, что ребенку не хватает воздуха на выдохе для произнесения звука Р и фраз из нескольких слов.
На этапе постановки звуков всегда используются дыхательные упражнения с целью выработать сильную направленную воздушную струю, которая нужна для произнесения звуков, часто нарушаемых в произношении. Логопеды используют вертушки, подвешивают на ниточки снежинки, листочки и т.п. Если же у ребенка аденоиды, то этих упражнений недостаточно. В этом случае не только логопеды, но и лор-врачи часто рекомендуют дыхательную гимнастику. Один из лучших комплексов дыхательной гимнастики, который давно известен и зарекомендовал себя – это комплекс упражнений А.Н. Стрельниковой. Подробно об этой поистине удивительной гимнастике, истории ее создания и апробирования среди людей разного возраста и с различным состоянием здоровья можно прочитать в книге М. Щетинина «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой».
Выполняя очень простые упражнения (основа всех упражнений – шумный активный быстрый вдох носом) ежедневно на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении можно незаметно помочь ребенку избавиться от аденоидов, повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям. Поскольку во время дыхательной гимнастики происходит насыщение всех клеток кислородом, улучшаются обменные процессы, то естественно повышается общий жизненный тонус организма.
Выполняйте упражнения вместо утренней гимнастики или включите несколько упражнений в уже привычный комплекс. Если нет времени заниматься утром, упражняйтесь вечером. К занятиям дыхательной гимнастикой можно и нужно привлечь всех членов семьи, в том числе бабушек и дедушек. Это не займет много времени, а пользу принесет огромнейшую!
Описание упражнений и памятка с визуальным рядом, которую можно повесить на стену, доступны для скачивания по ссылке.
В видео ниже ученик А.Н. Стрельниковой показывает, как правильно делать дыхательную гимнастику.
Не откладывайте начало занятий на завтра или на понедельник, попробуйте сейчас и убедитесь в простоте и эффективности этих упражнений.
Желаю удачи и крепкого здоровья!
Полезная статья? Нажимайте лайк и подписывайтесь на канал.