Алкоголь достаточно калориен, при этом не имеет существенной пищевой ценности. Это "пустые калории", которые сжигаются нашим организмом в первую очередь, а вот жиры и углеводы, поступившие вместе с алкоголем в составе обычно пищи, остаются на потом, про запас... и оседают на наших боках...
Алкоголь обезвоживает организм, а вместе с водой уходят многие микроэлементы, играющие важную роль в полноценной мышечной активности, которая является одним из залогов успешного похудения. Обезвоженный организм не способен эффективно работать.
Алкоголь снижает уровень тестостерона у мужчин, при этом увеличиваю выработку женского гормона эстрогена, влияющего на накопление жиров.
Алкоголь способствует перееданию, он усиливает аппетит и оказывает тормозящее действие на центр насыщения в головном мозге. Снижается самоконтроль и человек употребляет больше необходимого...
Будьте начеку! Выбор за вами!