Не зря люди говорят, что все наши проблемы начинаются с головы. Вот я точно уверена, что жрать или не жрать это тоже оттуда. Впрочем как и многое другое. Бедная ты или богатая, счастливая или нет, худая или толстая - это все с головы. Какие у тебя установки мозга, такая и реальность. Вот я заметила, если ты думаешь, что у тебя кость толстая и тебе ну никак уже не похудеть, так так оно и будет.
Вот взять нашу Людку с соседнего подъезда. Ее килограммы из года в год стремились к сотне и она всегда была уверена в том, что у нее кость крупная, а худеть очень дорого. Вот она и была всегда бедная и толстая. Но однажды все поменялось. Я прям ну очень удивилась.
Уехала значит Людка на целый год в деревню. Мы еще все смеялись, что приедет в 2 раза больше, а она лишь ехидно улыбалась. Знала же, зараза, что мы зря смеемся. Вообщем, приехала Людка стройная как береза, подтянутая и уже с нас смеялась, а мы и рты пооткрывали. "А как же твоя кость широкая?" - улыбалась я. А она мне: "Как же я ошибалась". Ну, естественно, и выведали историю ее ошеломляющего похудения.
Оказывается, приехала Людка в деревню со своей крупной костью, а там соседка стройная как осинка, посмотрела на нее и говорит: "Ты чего это так себя запустила?". А она опять про кость широкую, засмеялась тогда соседка и давай эту историю по всей деревне рассказывать. Смеются все. Стыдно тут Людке стало, тогда про голову она и вспомнила и решительно стала худеть. Дала себе установку, что похудеет, написала мотивацию, про кость широкую забыла. Как оказалось худеть совсем не дорого.
На завтрак смузи из спелых ягод, чуть позже горсть орешков, йогурт. На обед кашу с овощным салатом и кусочком курицы. На ужин - рыбка и овощи тушеные. Овощей то в деревне пруд пруди. По утрам зарядка, плюс плавала в речке та и ходила везде, не ездила. Кажется все просто, но не каждый так сможет, ведь прежде всего надо избавится от тараканов в голове. Чего и Вам желаю.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой "#Канал Худеющей тети Светы" и худейте вместе со мной:))
Все мои публикации можете найти в специальном РАЗДЕЛЕ!
________________________________________________________________________________________________________
Самые популярные публикации:
1. В чем нуждаются наши волосы для их красоты и здоровья?