Представляем вашему вниманию, вкусный и полезный завтрак, насыщенный углеводами, и низкой калорийностью. Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 5 мин. Общее время: 15 мин. Ингредиенты: 3 банана (450гр. очищенных) 4 финика (40гр.) 1 стакан геркулеса (90гр.) 1 ст.л. семян чиа (10гр.) Пищевая ценность Белки/Жиры/Углеводы Калорийность 1 порции (300 гр.): 325 ккал Белки: 13 гр. Жиры: 7 гр. Углеводы: 140 гр.
Представляем вашему вниманию, вкусный и полезный завтрак, насыщенный углеводами, и низкой калорийностью.
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Общее время: 15 мин.
Ингредиенты:
3 банана (450гр. очищенных)
4 финика (40гр.)
1 стакан геркулеса (90гр.)
1 ст.л. семян чиа (10гр.)
Пищевая ценность
Белки/Жиры/Углеводы
Калорийность 1 порции (300 гр.): 325 ккал
Белки: 13 гр.
Жиры: 7 гр.
Углеводы: 140 гр.