Его ещё называют трекер привычек - потому что чаще всего в него вписывают вещи, которые хотели бы сделать своей привычкой и делать на автомате.
Например, у меня это:
1. Омега3
2. Планка
3. Акафист
4. Скорочтение, слепая печать, когда как, хотя нужно и то, и другое развивать каждый день.
5. Занятия с дочерью - буквы, цифры, лепка, а то забываю.
6. Английский
7. и т.д.
Как он выглядит: слева список задач, справа сверху дни, справа сбоку пустые клетки, в которых ставишь плюсики, если не пропустил выполнение.
Удобная вещь, попробуй - завтра приду и кааак проверю))