Топ-8 лучших коктейлей для похудения

Все представленные коктейли готовятся легко и просто, а главное в домашних условиях. Экспериментируйте, в данных напитках всегда можно, немного изменить рецепт по вкусу.

Белковый коктейль

Сухое обезжиренное молоко — 1/3 стакана (2 ст. л.);

Белковый порошок — 2 ч.л.;

Подсолнечное масло холодного отжима — 1ч.л.;

Порошковый экстракт стевии — ¼ ч.л.;

Вода — 1 ст.;

Лед в кубика — 4 шт.;

Гуаровая камедь — ¼ ч.л.;

Ягоды (по вкусу).

Овощной коктейль

Морковь — 500 гр.;

Вода — 2 л.;

Свекла — 100 гр.;

Сухой имбирь — 2 ст. л.;

Яблоки — 800 гр.

Протеиновый коктейль

Кефир — 1ст.;

Чернослив — 10 шт.;

Вода — 1 л.;

Отруби — 1 ст. л.;

Свекла — ½ шт.;

Семена льна — 1 ч.л.;

Какао — 1 ст.л.

Имбирный коктейль

Кефир — 1 ст.;

Корица — ½ ч.л.;

Имбирь молотый — ½ ч.л.;

Перец красный молотый — ½ ч.л.

Коктейль с сельдереем

Сельдерей, 500 гр.;

Яблоки, 250 гр.;

Помидоры, 250 гр.

Банановый коктейль

Банан, 1 шт.

Лимон, ¼ шт.

Апельсин, ½ шт.

Огуречный коктейль

Огурец, 1 шт.;

Кефир, 1 ст.;

Мюсли, 1 ст.л.;

Петрушка, 1 маленький пучок.

Грейпфрутовый коктейль

Грейпфрут, 2 шт.;

Сельдерей, 100 гр.;

Мед, 1 ст.л.