В прошлых двух частях мы говорили о том, что можно сделать перед пьянкой, чтобы уйти с неё трезвым и что делать в процессе застолья, чтобы покинуть его бодрячком и быть в состоянии проводить всех по домам.
1. Что делать перед пьянкой, чтобы быть трезвым
2. Что делать во время застолья, чтобы пить и не напиваться
Но жизнь штука непредсказуемая и порой случается так, что в самый неожиданный момент необходимо вернуться в трезвый рассудок и чистое сознание, действовать адекватно и максимально осмысленно. Наша задача - отрезветь настолько быстро, насколько это возможно.
Несмотря на то, опьянение от различных напитков, будь то водка или пиво, абсент или вино проявляет себя по-разному рекомендации будут общими, так как других просто напросто не существует.
Мы не будем говорить о капельницах и медикаментах, о врачебной помощи и различных "спецсредствах". Будем рассматривать самые что ни на есть "подручные" методы, ведь их прелесть в том, что обратиться к ним можно почти в любой момент, находясь вы дома или же на природе.
В первую очередь, необходимо определиться с терминологией. Процесс отрезвления - это стремление к уменьшению влияния спирта и других компонентов алкогольных напитков на головной мозг. Нельзя по щелчку пальцами сделать из пьяного человека абсолютно трезвого, но можно привести в чувства основные чувства и рефлексы, сознание и подсознание изрядно выпившего.
Мы должны понимать, что даже приведя человека в максимально адекватное состояние - это явление временное, ведь опьянение будет "накатывать" вновь и вновь, волнами. Но полученного трезвого времени (как правило это в районе получаса-часа) будет чаще всего достаточно для решения срочных задач. После процедуры "экстренного восстановления" пьяному человеку понадобится отдых и сон, ведь токсины все еще остались в нём, просто разум на время взял верх над химией.
Поскольку мы не используем медикаменты и различные наркологические средства, то условимся, что даже самые быстрые процедуры потребуют некоторого времени. Как правило, не менее 15 минут. Есть один минус - мутный взгляд/горящие глаза и перегар эти средства скорее всего не уберут, но к счастью, это и не самое важное.
Если вы находитесь в компании и необходим лишь один трезвый человек - лучше выбрать конкретного "пациента", а не пытаться срочно отрезвить всех подряд. Постарайтесь поговорить, задать какие-то вопросы требующие участия головного мозга, сделать какой-нибудь физический тест на предмет выбора того, кто больше всего подходит под отрезвление. Можно пару раз поприседать, пройти по прямой линии
Также, следует понимать, что описанные ниже процедуры требуют комплексного подхода и последовательности. Всё работает максимально эффективно лишь в совокупности.
1. Необходимо опустошить желудок. Вызывайте рвоту, пейте воду и вызывайте её вновь. Это не поможет убрать то, что уже впиталось в кровь и стенки желудка, но отлично поможет в борьбе с той частью, которая находится лишь в очереди "на переработку".
2. После того, как рвать больше не получается или это дается с трудом - на помощь приходят сорбенты. Активированный уголь или энтеросгель. Это не панацея и скорее даже полумера, но свой вклад внесёт.
3. Постарайтесь выпить аскорбинку или витамин С. Это тоже в небольшой степени, но всё же поспособствует повышению общего тонуса оанизма.
4. Вонючка. Нашатырный спирт есть под рукой не всегда, но если он есть - не побрезгуйте понюхать его. Если нет нашатыря, то в крайнем случае подойдет любая сильнопахнущая субстанция которая способна взбудоражить рецепторы и заставить человека "встряхнуться".
5. Умывание. Непродолжительный по времени, но сильный по воздействию перепад температуры способен улучшить циркуляцию крови, что в свою очередь увеличит защитные возможности организма и взбодрит. Окунаться в головой в прорубь или ледяную ванну не стоит - можно заболеть. Но можно намочить холодной водой повязку и одеть её на лоб или намочить шею и грудь (если вы не находитесь на улице). Холодное и неприятное ощущение тоже подействует тонизирующим образом.
6. Если опьянение не критически сильное, вы не теряете сознание и отсутствует учащенное сердцебиение, то примите короткий контрастный душ. Не стоит долго зацикливаться на одной температуре или выбирать совсем уж экстремальные. Начните с комфортной, затем сделайте похолоднее и так несколько раз.
7. Крепкий чай или кофе. Во-первых, эти напитки обладают мочегонными свойствами, во-вторых они способны стимулировать работу ЦНС (центральной нервной системы). Стоит учесть, что если есть сердечно-сосудистые заболевания, то кофе лучше заменить на чай и при этом не чрезвычайно крепкий.
8. Свежий воздух - хорошо, а небольшая физическая нагрузка на улице - еще лучше (но только если вы здоровы). Можно поприседать, пробежаться или просто быстро походить. Это нужно чтобы увеличить циркуляцию воздуха и как следствие вентиляцию легких, а также увеличить насыщение организма кислородом.
9. Визуализируйте то, что вам предстоит сделать и ради чего вы собственно говоря трезвеете. Это позволит вам четче и структурированное осознать действительность и подготовится к действию.
10. Ни в коем случае не ложитесь спать в состоянии сильного алкогольного опьянения. Постарайтесь посидеть часок другой если время терпит, можно что-нибудь посмотреть, а еще лучше что-нибудь поделать. Например, уберите со стола и помойте посуду. Физическая концентрация позволит разуму сконцентрироваться на теле и разуме.
Велика вероятность что после указанных выше процедур и после выполнения того, что от вас требовалось вы почувствуете себя разбито. Может заболеть голова, нахлынуть дикая усталость - это в порядке вещей. Организм и так много пережил приняв на себя дозу алкоголя, которая вывела вас за пределы трезвости, так еще и шокирующие для него отрезвительные мероприятия. Но не стоит пугаться, хороший сон и отдых окончательно приведут вас в порядок. До следующего раза.
