Вы можете начать заниматься спортом в любом возрасте. Более того - чем человек старше, тем нужнее ему тренировки. Они его тонизируют. Они его встряхивают. Они его в буквальном смысле - молодят. Это не преувеличение - физические упражнения значительно улучшают гормональное состояние организма. Вот просто до изумления улучшают. Не проверил бы на себе - не поверил бы. Важная оговорка: это работает, если заниматься ПРАВИЛЬНО!
Я уже, как говорится, очень взрослый дядя, но нахожусь в гораздо лучшей форме, чем был в юности. Мой канал о том, как всегда иметь отличные физические кондиции. О тренировках, питании, мотивации. Обо всем, что помогает добиваться поставленных целей.
Да, когда-то я был толстым, а стал мускулистым. И могу помочь сделать то же самое любому другому человеку.