Человек - существо довольно примитивное. И поведением его зачастую руководит отнюдь не воля и разум, а просто реакция на гормоны в нашем мозгу. Возьмём для примера избыточное потребление. В далекой древности каждый приём пищи был не гарантирован. Лишь удачное стечение обстоятельств время от времени позволяло не только утолить голод «сейчас», но и запастись впрок. Эволюция предусмотрела возможность отложить необходимые позднее калории в жир. И подготовила награду в обмен на последующую тяжесть, одышку и прочие последствия переедания. Всплеск дофамина (гормона удовольствия) в мозгу даёт понять, что с точки зрения выживания вы действуете хорошо. И теперь не умрете прямо завтра с голоду. Что характерно, чем больше съедено, тем сильнее наслаждение процессом. Данный механизм со временем распространился не только на еду. Теперь кайф дарят и другие случаи избыточного потребления. Нужно отметить, что со временем восприимчивость организма к дофамину снижается. Привычный объём потребления перес