Каждый день мы погружены в работу, проблемы, отношения, повседневные обязанности…Этот нескончаемый круговорот не мешает нам хотеть быть лучше, счастливее и продуктивнее. Возможно, не существует правил для совершенной жизни, но у каждого человека есть возможность сделать свой сегодняшний день лучше, чем вчера. Большие изменения начинаются с маленьких шагов. Постепенное изменение привычек приводит механизм перемен в действие.
13 положительных привычек
Начинайте свой день с улыбки
Пусть в вас бурлит позитивная энергия. Улыбнитесь миру, и он улыбнётся в ответ.
Развивайтесь
Читайте книги, решайте кроссворды, смотрите интересные и вдохновляющие фильмы, познавайте новое. У каждого есть выбор, как провести свободное время.
Будьте физически активны
Если совсем нет времени на фитнес – ходите больше пешком. Вместо того, чтобы ехать пару остановок до любимого магазина на маршрутке — пройдите это расстояние. Пусть ваше тело не забывает, что оно живое.
Ешьте здоровую пищу
Помните – мы то, что едим.
Ставьте цели
Невозможно достичь успеха, если не знаешь куда двигаться. Жизненные цели зажигают в нас уверенность и заставляют двигаться вперёд.
Будьте открыты для других людей
Не бойтесь общаться, заводить новых друзей и улыбаться незнакомым. В каждом человеке есть что-то невероятное. Любое общение ведёт к познанию жизни.
Научитесь дорожить и ценить то, что имеете
Благодарность имеет мощное влияние на жизнь. Она позволяет избежать разочарования за то, чего ещё нет. Оглянитесь. Когда-то у вас не было этого. Сосредоточьтесь на уже имеющемся прогрессе. Цените опыт, который даёт жизнь.
Пробуйте новое
Часто в жизни мы отказываемся от новых впечатлений и возможностей, боясь совершить ошибку. Но не ошибается только тот, кто ничего не делает. Исполняйте мечты и не ждите для этого идеального момента — он может так и не наступить.
Прошлое оставляйте в прошлом
Прошло нельзя изменить. Тем не менее мы часто думаем о своих ошибках и задаёмся вопросом: «Как сложились обстоятельства, если бы я поступил иначе?» Мы сожалеем об упущенных возможностях, а надо сделать выводы и двигаться вперёд. Единственное на что мы можем влиять – настоящее.
Исключите из окружения токсичных людей
Есть люди, переполненные ядом и горечью. Их всегда всё не устраивает. Своими негативными взглядами на жизнь они погружают в уныние, вытягивая энергию. Окружите себя положительными вибрациями. Намного приятнее общаться с людьми, которые смотрят на жизнь позитивно.
Ловите моменты
Живите здесь и сейчас. Делитесь тем, что имеете, вдохновляйте других, наслаждайтесь общением с близкими. Жизнь состоит из мелких моментов, которые складываются в пазл под названием СЧАСТЬЕ. Не откладывайте на потом поступки, поддаваясь лени и страху.
Научитесь говорить — нет
Этот навык помогает защитить свои ценности и почувствует уверенность в себе.
Станьте хозяином своего времени
Если вам жаль, что в сутках только 24 часа и вы ничего не успеваете, значит, время управляет вами. Это приводит к накоплению стресса и беспорядку в мыслях и жизни. Научитесь расставлять приоритеты ежедневных задач. Подобный навык во многом упростит вашу жизнь.
Источник: dinamika-zhizni.ru