Изменив свои привычки в питании, можно изменить генную предрасположенность к тем или иным заболеваниям и повысить свой иммунитет.
Сегодня мини-методичка про воду. Ставим лайк, сохраняем, применяем!
После пробуждения выпивайте 500-700 мл воды. Тем самым вы поможете организму очиститься после ночи. Вы то спали, а организм работал.
Пейте воду за час до еды.
Это важно для хорошего пищеварения. Это хороший способ утолить потребность в воде. Минут за тридцать вода покинет желудок и не помешает процессу пищеварения.
Зимой пейте воду комнатной температуры, чтобы не охладить организм.
Кто пьет мало воды, чаще болеет. Привычка пить много воды – одна из самых здоровых. Вода увлажняет поверхность бронхов и слизистую желудка и кишечника, тем самым активируя их защитные функции. А как известно,желудок и кишечник - это наиболее подверженные вирусам области в человеческом организме.
Когда организм обезвожен, слизистые высыхают. Мокрота и слизь прилипают к стенкам дыхательных путей, становясь благоприятной почвой для бактерий и вирусов. Этим объясняется, почему возникают хрипы, когда мы простужаемся. Поэтому прежде чем набрасываться на таблетки, напоите свой организм.
Вода входит в состав не только крови, но и ЛИМФЫ. Если кровеносные сосуды сравнить с реками, то лимфатические сосуды можно назвать канализационными трубами организма. Они выполняют важнейшую функцию очистки, фильтрации и выведения из организма белков и отходов пищеварения – вместе с водой. В лимфатических сосудах имеются защитные антитела и энзим лизоцим, обладающий антибактериальными свойствами. Нормальное функционирование иммунной системы без чистой, хорошей воды попросту немыслимо.
Организму важно получать жидкость именно в виде чистой воды. А если еще и в виде канген-воды, он ответит вам здоровой благодарностью.
Дело в том, что в таких напитках, как чай, кофе, кока-кола, пиво и так далее, содержатся вещества (сахар, пищевые добавки, кофеин, алкоголь), которые вытягивают воду из крови и клеток. Они сгущают кровь и обезвоживают организм.
Пейте воду, будьте здоровы!
#кангенвода #щелочнаявода #живаявода #овпводы #зож #пп #бег