Пьем и не болеем
Изменив свои привычки в питании, можно изменить генную предрасположенность к тем или иным заболеваниям и повысить свой иммунитет. Сегодня мини-методичка про воду. Ставим лайк, сохраняем, применяем! После пробуждения выпивайте 500-700 мл воды. Тем самым вы поможете организму очиститься после ночи. Вы то спали, а организм работал. Пейте воду за час до еды. Это важно для хорошего пищеварения. Это хороший способ утолить потребность в воде. Минут за тридцать вода покинет желудок и не помешает процессу пищеварения...