Потягивание по утрам - это врожденный рефлекс. Было бы замечательно потягиваться после каждых двух часов неподвижной работы (например, за монитором). В чем здесь секрет, заложенный природой?
Самым простым ответом будет: потягивание запускает процессы во всем организме. Миллиарды капилляров в нашем организме не всегда наполнены кровью. Во время сна часть капилляров придавлена тяжестью вашего тела. Или после 8 часовой неподвижной (сидячей) работы, не только ваши позвонки "присели" друг на друга, но и придавлены ваши капилляры на пятой точке. И чтобы поднять тело, требуется больший приток крови. Для этого и запускается, автоматически, процесс потягивания.
Если мы игнорируем потягивание, рывком переводим корпус в вертикальное положение, организм, конечно же справляется с этим. Однако такой подъем равносилен стрессу, с последствиями которого весь последующий день будет бороться организм. Поэтому мы, как и все млекопитающие, от природы запрограммированы на потягивание. А чтобы не забывали это делать, природа связала потягивание с центром удовольствия: от него улучшается настроение, зрение, вкусовые и тактильные ощущения.
