Рисование может помочь, даже когда ситуация кажется неразрешимой.
Вам совсем не нужно уметь рисовать или посещать занятия, не нужно никому показывать свое творчество. Останьтесь наедине со своим рисунком или мастерите, молча, если уединиться не получается. В процессе творческой работы мозг переключается, находит нужные решения, уходит от того, в чем вы застряли, помогает вытащить занозу.
Злишься
Выводи на листе бумаги линии, пока злость не исчезнет.
Одолевает тревога
Успокоит кукла-оберег
Страдаешь от усталости
Спасут цветы
Боишься
Аппликации и макраме
Грустишь
Поднимет настроение радуга
Скучаешь
Раскрась листок бумаги разными цветами
Страдаешь от боли
Займись лепкой
Хочешь расслабиться
Расслабят узоры
Возмущаешься
Порви бумагу на мелкие кусочки
Беспокоишься
Успокоит оригами
Надо понять свои чувства
Нарисуй автопортрет
Нет сил
Помогут пейзажи
Не можешь вспомнить
Погрузись в лабиринты
Пребываешь в отчаянии
Сделай копию картины
Хочешь что-то понять
Рисуй мандалы
Концентрируешься на цели
Рисуй мишени и сетки
Хочешь запомнить состояние
Помогут цветовые пятна
Не можешь двигаться вперед, застрял
Рисуй спирали
Хочешь систематизировать мысли
Помогут квадраты и соты
Хочешь найти выход из ситуации
Рисуй круги и волны
Сконцентрировать мысли
Рисуй точками
Понять свои желания
Смастери коллаж
Рисовать можно карандашами, ручкой, фломастерами, мелками, гуашью, акварелью. Поможет также набор раскрасок или набор для рукоделия из магазина. Мандалы для раскрашивания есть в интернете.
Творчество поможет вам найти гармонию с собой и с миром.
Если вам очень понравилось творить, для вас это новый опыт решения проблем, отдыха и саморазвития, тогда можно записаться на уроки рисования. Есть современные технологии, позволяющие написать картину за час, что дает начинающим художникам огромный прилив сил и уверенность в себе.