Интересные факты, прочитав которые вы не захотите больше покупать пижамы.
Итак, вот основные аргументы в пользу того, чтобы спать без одежды:
1. Поддержание одной цифры на весах
Согласно проведенным исследованиям, нагой сон помогает организму осуществить перезагрузку гормонов и облегчить процесс сброса веса. В дополнение он сжигает дополнительные калории, повышая температуру тела!
2. Расслабление
Те, кто подвержен постоянному стрессу, должны обязательно раздеться! После тяжелого трудового дня можно столкнуться с проблемным сном, а полноценный отдых нужен уставшему организму. Ученые доказали, что проведенная без одежды ночь избавит вас от чувства усталости, бессонницы, поможет организму успокоиться и расслабиться.
3. Крепкий сон
Так или иначе тело снижает температуру в момент отдыха. Данный процесс неизбежен и способствует здоровому сну. А одежда и теплое покрывало поддерживают температуру, которая будет выше нормы и соответственно мешает организму держать комфортный показатель.
4. Снижение уровня кортизола
В процессе поиска комфортной для тела температуры снижается уровень стрессового гормона. Соответственно мы убираем напряжение, которое может привести к набору лишнего веса. Кортизолможет:
- снизить иммунитет;
- повысить содержание сахара в крови;
- вызвать усталость или повышение АД;
- привести к бессоннице;
- снизить либидо;
- повысить холестериновый уровень;
- вызвать усугубление симптомов ПМС.
5. Внешний вид будет отменным, а организм замедлит старение
Существует понятие "сон красоты", и его часто можно услышать из уст знаменитостей и прославившихся блогеров. При температуре в комнате равной 21 или ниже градусов, будет вырабатываться достаточное количество гормонов сна и роста. Последний поможет поддерживать организм в тонусе, и предотвратит появление нежелательных морщин.
6. Секс станет качественней
"Голый" сон открывает новые возможности. Само осознание, что рядом спит голый партнер уже не может ни привлекать. Прикоснувшись к обнаженной коже можно настроиться на эротический мотив и испытать невероятные ощущения во время полового акта, которые вознесут вас на небеса!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации!