Зачастую случается так, что после оголтелых посиделок и чрезмерных излияний наступает расплата за беспробудное веселье. Наказание зовется похмельем. Вопреки расхожему мнению, оно приходит не только если употреблялся некачественный алкоголь или палёнка. Боль может настигнуть и грамотных технологов-самогонщиков/пивоваров, ведь достаточно переборщить с количеством и тогда вопрос качества уже отойдет на второй план.
Боль в голове, возможно ощущение болезни глаз, пульсация в мозге, перебивается дыхание, проблемы с желудком, обезвоживание и тотальное бессилие. Все это следствие алкогольной интоксикации или в простонародье похмелья. Любителям и профессионалам, весельчакам и экспериментаторам настоятельно рекомендуется ознакомиться со статьёй чтобы знать врага в лицо.
Стоит понимать, что волшебной пилюли не существует, которая бац-бац и помогла. Точнее, такие пилюли воздействуют индивидуально. Кому-то достаточно через силу поспать часок и уже чувствовать себя огурцом, а кто-то и после всех нижеуказанных манипуляций будет ощущать себя последним человеком.
Хорошие советы для борьбы с похмельем:
- Самое правильное, но не всегда возможное, что можно сделать - это крепко и продолжительно поспать. Вам повезло, если не нужно никуда идти и можно погрузиться в сон. Скорее всего, после длительного сеанса крепкого сна вам даже не потребуются другие манипуляции;
- Принять легкий душ. Не контрастный и не холодный, бани и горячих температур тоже стоит избегать. А вот тепло-прохладненький душ не только взбодрит вас, но и смоет грязь и токсины с кожи, прочистит поры, организму станет легче дышать, а значит и бороться с бодуном.
- Выпить хорошей минеральной воды. Минеральная вода, особенно та, что солёная и лечебная отличный способ побороть обезвоживание и насытить организм витаминами и минералами. После бутылочки-другой вам станет лучше.
- Выпить адсорбентов. Можно активированный уголь, но я бы посоветовал что-то типа энтеросгеля. В следующий раз его лучше и до обильных излияний - будет легче. Он едва ли поможет в борьбе с токсинами которые уже впитались в стенки, но будет эффективен для противодействия тому, что еще только на полпути. А такого, увы, не мало.
- Аспирин (ацетилсалициловая кислота). Выпейте одну-две таблетки, но только если нет серьезных проблем с желудком. Других таблеток не понадобится.
- Суп, борщ, омлет. В общем, идеальный вариант - это съесть вкусной жидкой пищи с высоким содержанием белка и аминокислот. Совсем идеальный вариант съесть и суп и омлет. Это хорошо поможет и печени, ведь она пострадала не меньше вашего, а значит ей тоже нужна помощь.
- Свежий воздух. Особенно хорошо это совместить свежий воздух со сном. Как минимум, необходимо открыть форточку. Еще лучше поделать глубокие вздохи-выдохи в открытое окно. Прогуляться - совсем хорошо. Свежий воздух это катализатор обменных процессов в вашем организме, не говоря о том, что он способствует синтезу необходимых витаминов.
Плохие советы:
- Опохмелиться. Выбивать клин клином - штука не верная. И даже губительная. Да, это может помочь и даже снимет симптомы, но круг замкнется. Так становятся системными алкоголиками, а это очень грустная и печальная болезнь. Это значительно хуже, чем похмелье, а последствия могут перечеркнуть всю жизнь.
- Горячая ванна, баня, холодные обливания. Избегайте резких перепадов температур. Вашему сердцу тяжело и не стоит его лишний раз шокировать, пока оно не шокировало вас.
- Пить чай, кофе, сладкие газировки и энергетики. Ударные дозы сладкого будут способствовать сухости во рту, излишней нагрузке на сердце и мозг, а горячие чай и кофе дадут дополнительную нагрузку на сердце вдвойне.
Существуют еще различные народные и фармацевтические средства, но это уже совсем другая история (продолжение следует).
