Психологи

Люди часто говорят о своих проблемах. Про тупики, в которых они оказываются, про их обиды, страхи, критику к себе и всему что вокруг. В ответ на рекомендацию посетить психолога обычно слышишь подобные фразы: «У меня знакомый психолог до сих пор живёт с родителями», «Я в это не верю», «Они все шарлатаны», «Они зомбируют», «Мне не интересно чужое мнение», «Я потеряю индивидуальность и стану овощем», «Психологи просто вытягивают из клиента деньги».

Два года назад я обнаружила себя в кризисной ситуации. Я выгорела. В голову приходило много идей и задумок, но я ничего не могла делать, потому что была уверена, что за что бы я ни взялась – всё получится чудовищно и никуда не будет годиться. А ещё я была угнетена из-за того, что у меня нет ярких и крупных достижений к своему возрасту. Перед тем, как оказаться в этом состоянии, делала большой проект, но до конца так его и не довела, потому что не рассчитала силы. Этот момент лишил меня веры в себя и энергии.

Тогда стало понятно, что мне нужно срочно навести порядок в мыслях и без посторонней помощи разобраться не получится. Мысль о том, что положение дел никогда не изменится пугала.

Я стала искать психолога или психотерапевта, обращалась к специалистам по совету знакомых и коллег и в итоге нашла человека, которому могла себе позволить доверять.

Со временем, в ходе работы, стало понятно сколько критики я содержу внутри, как сильно она подавляет все начинания.

Ранее, на протяжении лет восьми, у меня были панические атаки (и много чего ещё в наборе). Каждый, кто с этим сталкивался, знает насколько это страшно, хотя интенсивность, конечно, бывает разной. Когда я узнавала больше об этой проблеме, я была удивлена тому что люди с паническими атаками высказывают идентичные мысли, у них одни и те же страхи. Когда это началось мне было 17 и я думала, что это уникальная проблема, так как специалисты, которых я посещала не говорили ничего вразумительного. Только транквилизаторы прописывали. Я не знаю, почему в медицине прошлых поколений не уделялось внимания этой проблеме.

Вернусь на пару строчек назад. Люди с паническими атаками высказывают схожие мыслеформы и это симптом. Если к доктору приходит человек с жалобой на тяжесть в груди – ему проверяют сердце. Если к психологу приходит человек с каким-нибудь неадекватным страхом (нанести себе или близким увечье, например) – тогда предполагают, что это паническая атака. Психология – это про повторение, как в любом другом направлении в медицине, или в чём угодно. Это отнюдь не чужое мнение.

Да, психологи бывают не вполне профессиональными, квалифицированными, так же, как и не все врачи, юристы или учителя специалисты от бога. Наличие специальности «психолог» никого не делает сверхчеловеком. С ними тоже случаются кризисные ситуации, потому что они живые люди. У психологов часто бывают свои психологи. Проводить терапию с клиентами – из области объективного видения проблемы, анализировать себя – из субъективного. Вещи такие же сравнимые между собой, как круглое и мягкое.

А ещё, специалист может не подойти конкретно вам. Не вызвать доверия, к примеру. В общей сложности, за всю историю моих проблем, я обошла, наверное, девятерых.

К вопросу о деньгах. Работать с людьми и погружаться в их проблемы вообще-то не очень просто. У всего, что ты слышишь есть осадочный эффект.

А ещё есть категория людей, которые не могут брать на себя ответственность и цепляются за психологов (иногда за гадалок). Здесь человеку нужно работать над собой самостоятельно тоже и стараться не зависать в позиции жертвы.

Резюме: я советую не бояться психологов, потому что разбор существующих проблем поможет существенно улучшить качество жизни и почувствовать себя свободнее, перестать врать самому себе. Не стоит ждать момента, когда станет совсем тяжело. Мы, в общем-то, не в каменном веке, чтобы иметь подобные страхи.