Привет, мои дорогие читатели!
С некоторым волнением приступаю к написанию поста, который открывает серию моих рабочих и спортивных будней. И хоть я и надеюсь, разбавлять их новыми путешествиями и экстраординарными событиями, но это как бы новая страница.
Очень тяжело происходит адаптация. Если первую ночь я спала еще более или менее нормально. То вчера полночи не могла уснуть, когда проснулась ни с того ни с сего. В Калифорнии был день. Поэтому мой организм решил бодрствовать. Но несмотря на это, я полна оптимизма и сил. Очень соскучилась за жестким графиком тренировок, питания и режима. С радостью сегодня с утра помчалась на тренировку. И даже после этого поработала со своей подопечной, которая периодически приезжает из Киева.
И все так было радужно и весело. Но в мой прекрасный мир надежд и бодрости ввалился негатив. Очень странно, но в этот раз по возвращении я не испытываю чувства адаптации к нашей действительности. Первый раз контраст был поразительным. А в этот раз я приехала абсолютно спокойной, словно и здесь я просто гость. Хотя может и не так... До сих пор не разобралась в своих ощущениях. Но, как я и писала ранее, я уже не так, какой была раньше.
Так вот, в мое спокойствие и умиротворение каким-то образом с самого начала, как только я ступила на прекрасные украинские земли, начался примешиваться негатив. Не хочу останавливаться детально: это и комментарии в адрес моей спортивности (вернее отсутствия ее как таковой по мнению писавшего), и скудный словарный запас, и демонстративное удаление из друзей, и пересказ того, как человек поливал меня грязью, смеялся над моими якобы достижениями и утверждал, что все это благодаря мужу (такое часто слышу :)) и много-много другого. И все одно за другим. Даже узнала, что человек перестал меня читать, потому что я стала много писать о развлечениях и мало о фитнесе... Во-первых, путешествия - это часть моей жизни. Я получала массу писем с позитивными отзывами на этот счет и просьбами писать как можно более подробно. Но кому-то мои путешествия показались неинтересными, Увы, всякое может быть. Даже не знаю, какую часть аудитории я потеряла в этом случае. Во-вторых, да, я чуть меньше стала писать в блог. Но постоянно публикую информацию в социальных сетях, в рамках сотрудничества с "Железными миром". И сейчас начну потихоньку, что скопилось, начну закидывать на сайт. Тем более, что скоро он станет обновленным, более удобным.
Самое интересное в этом всем: меня уже не обижают эти вещи. Хотя, конечно, в какой-то степени я переживаю. Мне в большей степени грустно от того, ЧТО люди делают. Вместо того, чтобы наполнить свою жизнь смыслом, они копаются в чужой, обвиняют, высмеивают, критикуют. Если честно, то лично мне абсолютно не хочется копаться в чьей-то жизни. Ведь у каждого нас есть своя! Эх, если честно, не хотела об этом писать. Но я всегда стараюсь быть максимально открытой с вами. Не обессудьте. Отдельная благодарность моим старым знакомым из твиттера, а также и новым за отзывы, поддержку и добрые слова. Мне действительно немного не хватало мотивации сегодня.
Уверена, завтра я проснусь, и все как рукой снимет. Новый день - новые возможности. Я постепенно учусь воспринимать подобные вещи спокойно. Всем мил не будешь. И не стоит даже стараться. У каждого из нас свой путь и своя жизнь. Наша задача - прожить ее максимально полно и счастливо. Так стоит ли оглядываться?
На этом достаточно лирики :) Перехожу к реалиям. У меня теперь будет новый план тренировок и питания. Подход серьезный, как всегда, но в этот раз на новом уровне. Посмотрим, что мне еще удастся выжать из себя. И хоть мне часто пишут, что я неспортивная, не видно, что занимаюсь в зале, я то знаю, как и чего реально добиться и в каких условиях. Ни в коем случае не хочу затрагивать больную тему о "витаминках", которые вовсю используют многие спортсменки. Очень уж она спорная. А я не люблю тратить энергию на глупые споры. Но я хочу показать любителям, чего и в какие сроки реально добиться натуральным путем. Мне мое здоровье важнее. А вам, уверена, ваше :)
Так вот сегодня у меня была тренировка. Завтра поеду тоже. И сегодня после закупки продуктов смогла следовать своему новому плану питания. Он очень разнообразен в плане продуктов. 6 приемов пищи. Я сегодня так замоталась, что чуть не забыла съесть один :) Так что я вас понимаю, мои дорогие подопечные! Режим это сложно, но посильно. Вчера готовила еду себе и мужу сразу на несколько дней. Сделала фото. Вскоре поделюсь опытом, как оптимизировать процесс и как считать. Так как сейчас снова все четко считаю.
Завтра, если не забуду, сделаю замеры. Не помню, писала ли тут, я за путешествие набрала 1,5 кг. И, похоже, это не жир :) Так вот сниму замеры и будем сравнивать. Может не всем это интересно, но мне уж точно будет полезно.
Сейчас немного чумовая из-за недосыпа. Не совсем соображу, что еще хотела написать. Но теперь я снова регулярно на связи. Так что - до скорых встреч! :)
По материалам:http://daryakarelina.com/i-snova-kak-v-pervyij-raz